¿Debes enjuagarte después de cepillarte los dientes?
Para prevenir las caries, hay que eliminar la placa, la capa transparente de bacterias que recubre los dientes. La mejor manera de hacerlo es cepillarse los dientes dos veces al día y utilizar el hilo dental al menos una vez al día. El cepillado también estimula las encías, lo que ayuda a mantenerlas sanas y a prevenir las enfermedades de las encías. El cepillado y el uso del hilo dental son las cosas más importantes que puedes hacer para mantener tus dientes y encías sanos.
Los dentífricos contienen abrasivos, detergentes y agentes espumantes. El flúor, el ingrediente activo más común en la pasta de dientes, es lo que previene las caries. Por ello, debes asegurarte siempre de que tu pasta de dientes contiene flúor.
Aproximadamente 1 de cada 10 personas tiene tendencia a acumular sarro rápidamente. El sarro es una placa en forma endurecida que es más dañina y difícil de eliminar. Utilizar pastas dentales y colutorios antisarro, así como dedicar más tiempo a cepillar los dientes cercanos a las glándulas salivales (el interior de los dientes delanteros inferiores y el exterior de los dientes traseros superiores) puede frenar el desarrollo de nuevo sarro.
Qué pasa si no te cepillas los dientes
Limpia todas las superficies de los dientes y las encías dos veces al día: por la mañana y antes de acostarte por la noche. Los dientes de leche ayudan a los niños a comer y hablar, y guían a los dientes permanentes de los adultos a su posición, por lo que es importante cuidarlos desde el principio. Elegir el cepillo y la pasta de dientes adecuados para tu hijo Elige un cepillo de dientes diseñado para niños. Debe tener un cabezal pequeño y cerdas suaves.
Cuando elijas la pasta de dientes adecuada, recuerda: Para los niños que no tienen acceso a agua fluorada, o que tienen un mayor riesgo de caries por otras razones, las directrices sobre el uso de la pasta de dientes pueden variar. Pide más información a tu dentista o a otro profesional de la salud bucodental. Los niños pequeños necesitan ayuda para cepillarse los dientes Los consejos para ayudar a limpiar los dientes de su hijo incluyen: Enseñar a su hijo a cepillarse los dientes Anime a los niños a participar en esta rutina a medida que crecen. Ayúdeles a desarrollar esta habilidad dejándoles probar primero antes de que usted se asegure de que se han limpiado todas las superficies.
Por qué es importante cepillarse los dientes
Como todos sabemos, es esencial tener una buena higiene dental, no sólo por el aspecto exterior de los dientes, sino también por la salud de toda la boca y las encías. Si no cuidas tus dientes cepillándolos de forma regular, lo más probable es que tengas que pasar por varios procedimientos dentales y tener diversos grados de dolor al comer, beber, masticar chicle y más. Sunrise Dental es un dentista de familia que sirve a los pacientes en todo el Apex, Cary, Chapel Hill, Durham, Morrisville, y Raleigh, NC comunidades que ofrecen consejos para las técnicas de cepillado de dientes de calidad y consejos para una mejor salud oral en general. ¡Programe un examen dental con nosotros hoy para aprender más!
Los dentistas de la familia aquí en Sunrise Dental creen que tanto los cepillos de dientes eléctricos y manuales están bien, sólo queremos que usted consiga en una rutina saludable. Es por eso que cuando vemos a nuestros pacientes para un examen dental les pedimos que hagan un esfuerzo consciente para cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día a intervalos de dos minutos para evitar todos los problemas graves anteriores. Si no lo hace, puede encontrarse con dolor o sufrir problemas dentales que necesitarán procedimientos complejos para corregirlos.
Cómo cepillarse los dientes
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La limpieza de los dientes es importante si quiere mantener una buena salud bucal. Cepillarse los dientes ayuda a mantener un aliento fresco, ya que elimina las bacterias que se han acumulado alrededor de los dientes y en la boca. Si no te cepillas los dientes, corres el riesgo de que se acumule placa, lo que puede causar inflamación y sangrado de las encías. Si se deja la placa, puede dar lugar a las primeras fases de la enfermedad de las encías, conocida como gingivitis.
Tanto si utilizas un cepillo manual como uno electrónico, siempre que los utilices correctamente pueden ser igual de eficaces. Los cepillos electrónicos han demostrado en estudios que son más potentes a la hora de eliminar la placa de alrededor de los dientes. Pregunte a su dentista qué cepillo le recomendaría para usted y sus necesidades de higiene bucal.
Lo ideal es cambiar el cepillo de dientes cada 3 meses, o antes si las cerdas se han deshilachado. Otra razón para cambiar el cepillo de dientes es si has estado enfermo recientemente. Debes limpiar tu cepillo de dientes con agua después de cada uso, para eliminar los restos de pasta de dientes y los residuos. Es importante que no guardes tu cepillo de dientes en un recipiente cerrado, ya que esto puede permitir la proliferación de bacterias.