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¿Cómo demostramos la sinceridad en la familia?

marzo 24, 2022
¿Cómo demostramos la sinceridad en la familia?

Significado de persona sincera

Este artículo ha sido redactado por Michelle Shahbazyan, MS, MA. Michelle Shahbazyan es la fundadora de The LA Life Coach, un servicio de coaching de vida, familia y carrera con sede en Los Ángeles, California. Tiene más de 10 años de experiencia en coaching de vida, consultoría, charlas motivacionales y búsqueda de pareja. Es licenciada en psicología aplicada y tiene un máster en gestión de tecnología y construcción de edificios por la Universidad de Georgia Tech, y un máster en psicología con énfasis en terapia matrimonial y familiar por la Universidad Phillips Graduate.

Sinceridad significa ser honesto y directo sin ninguna pretensión, tergiversación o engaño. Ser una persona más sincera puede referirse a la forma de interactuar con los demás, pero en última instancia la sinceridad debe comenzar dentro de uno mismo. Aprender a reconocer tus pensamientos y sentimientos puede ayudarte a ser una persona más genuina, lo que a su vez puede ayudarte a ser más sincero en tu trato con los demás.

Este artículo ha sido redactado por Michelle Shahbazyan, MS, MA. Michelle Shahbazyan es la fundadora de The LA Life Coach, un servicio de coaching de vida, familia y carrera con sede en Los Ángeles, California. Tiene más de 10 años de experiencia en coaching de vida, consultoría, charlas motivacionales y búsqueda de pareja. Es licenciada en psicología aplicada y tiene un máster en gestión de tecnología y construcción de edificios por la Universidad de Georgia Tech, y un máster en psicología con énfasis en terapia matrimonial y familiar por la Universidad Phillips Graduate. Este artículo ha sido visto 409.892 veces.

Ejemplo de honestidad en casa

Demuestre a los miembros de su familia que se preocupa por ellos. Si un miembro de la familia hace algo impresionante, en casa o en el trabajo, hágaselo saber. Puede ser algo tan sencillo como darles las gracias por hacerte reír o por pasar tiempo contigo. Asegúrate de ser sincero. Expresar el agradecimiento es una forma estupenda de fortalecer las relaciones familiares. «Los miembros de la familia necesitan felicitarse verbalmente unos a otros», dijo Brent Blaisdell, PsyD. «Expresar gratitud por los miembros de la familia es una de las mejores maneras de construir relaciones».

«Esto puede consistir en comidas familiares ocasionales, tiempo de recreación y apoyo a los pasatiempos de cada uno», dijo Blaisdell. Hay innumerables formas de pasar tiempo con la familia. Sin embargo, hay que asegurarse de que el tiempo en familia sea de calidad, no sólo de cantidad. Preste a sus hijos y a su pareja toda su atención cuando pasen tiempo juntos. Apague el teléfono e intente realmente conocer a su familiar.

La comunicación puede ser difícil en la familia, especialmente cuando hay tantos lugares donde estar y cosas que hacer a lo largo del día. «Las familias solidarias promueven una comunicación emocionalmente segura y directa entre ellos», dice Blaisdell. Es importante hacer saber a tus hijos y a tu pareja lo mucho que los quieres y apoyas. Cuanto más les expreses tu apoyo incondicional, más cómodos se sentirán para acudir a ti con sus problemas, preocupaciones y triunfos.

Cómo desarrollar la honestidad en los estudiantes

La investigación de la Universidad de Nebraska-Lincoln se ha centrado en las familias que creen que están bien. Se ha preguntado a miembros de familias de los 50 estados y 27 países: «¿Qué hace fuerte a su familia?». Lee lo que estas familias han compartido sobre 6 fortalezas que son similares de una cultura a otra.

1. El aprecio y el afecto: el aprecio y el afecto tienen que ver con el cuidado mutuo como miembros de la familia. Compartir sentimientos emocionales positivos con los demás y ser amables entre ellos son sólo un par de formas en que las familias muestran aprecio y afecto.

2. Compromiso – Los miembros de las familias fuertes muestran un fuerte compromiso mutuo, invirtiendo tiempo y energía en las actividades familiares y no dejando que su trabajo u otras prioridades les resten demasiado tiempo para la interacción familiar. El compromiso consiste en confiar, respetar y aceptar: poner a la familia en primer lugar.

3. La comunicación es la clave de una familia fuerte. Debe ser abierta, honesta y directa. La comunicación positiva consiste en decir a los demás lo que se siente, en comprometerse o, al menos, en acordar que no se está de acuerdo, así como en elogiar verbalmente y hacer cumplidos.

Ejemplo de palabras, pensamientos y actos sinceros

Cuando dejo las tartas de cumpleaños para que se enfríen en la encimera, a menudo vuelvo para encontrar cráteres en las capas y a mi hijo de preescolar de pie cerca con una sonrisa de oreja a oreja y migas alrededor de la boca. No necesito preguntarle qué ha pasado, pero no puedo evitarlo. «¡No lo sé! Qué demonios!», responde.

La deshonestidad es común entre los niños (y los adultos) y comienza ya a los tres años. Además de mentir para encubrir una fechoría, los niños también suelen decir mentiras para ser educados. En cierto modo, decir mentiras es una prueba de que los niños han alcanzado importantes hitos en su desarrollo, ya que requiere una madurez tanto cognitiva como social: entender que los demás pueden tener creencias diferentes a las tuyas, ser capaz de manejar con flexibilidad información contradictoria en la mente y reconocer las expectativas sociales sobre cuándo ser sincero y cuándo decir una mentira.

Aunque las pruebas de sabor furtivas de mi hijo me hacen reír, quiero que aprenda la honestidad a medida que crece. Ser digno de confianza ayuda a fortalecer las relaciones, especialmente las de los niños con su familia, sus profesores y sus amigos. Pero la falta de honradez -como mentir a los padres o hacer trampas en los juegos con los amigos o en los exámenes del colegio- puede provocar conflictos y, a veces, reflejar problemas mayores.

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