Programa diario
Este artículo fue escrito por Kathi Burns, CPO®. Kathi Burns es una organizadora profesional certificada (CPO) y fundadora de Organized and Energized!, su negocio de consultoría con la misión de empoderar a las personas para que dominen su entorno y su imagen personal ayudándoles a tomar el control, a realizar cambios y a organizar sus vidas. Kathi tiene más de 17 años de experiencia en organización y su trabajo ha sido presentado en Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America y Entrepreneur. Es licenciada en Comunicación por la Universidad de Ohio.
Mantener un horario para su día le ayudará a gestionar su tiempo de manera más eficiente. Podrá hacer más cosas y será menos probable que se olvide de las tareas o se distraiga. Aunque pueda parecer más sencillo hacer las cosas a medida que se presentan, es posible que te encuentres abrumado, desorganizado y que te olvides de cosas. Puede costar un poco acostumbrarse a hacer y mantener un horario, pero pronto se alegrará de haberlo hecho: le ayudará a reducir el estrés y le hará sentir que tiene más control sobre su vida. Programar tu día te permite autorregularte y hacer un seguimiento de tu propio comportamiento al llevar un registro de lo que tienes que hacer y de lo que has hecho.
Rutina diaria de trabajo
Lo primero que pienso es que estas personas no deben tener hijos. Puede que sea cierto, pero mi reacción de “eso nunca podría funcionar para mí” no tiene que ver con los niños (o la variable que sea en su vida), sino que es mi cerebro creativo el que reacciona a la restricción.
Soy una de esas personas que lucha por ser creativa a las 11 de la mañana si tengo que ir a un sitio a las 2 de la tarde. El mero hecho de saber que se avecina un compromiso ahoga mi creatividad… pero no tiene por qué ahogar mi eficacia.
Me gustaría que reconocieras que es totalmente posible trabajar con el tiempo que tienes. Si te fijas un objetivo, entonces motívate con los resultados de ser más eficaz dentro de tus limitaciones actuales, en lugar de intentar simplemente producir más sacando más tiempo (es decir, permitiendo que el trabajo invada el tiempo familiar y personal).
Mirando hacia atrás, ¿cómo han influido las variables y los acontecimientos en tu trabajo? Cuando te sientas frustrado, ¿puedes señalar la causa? Al final de cada día, revisa en qué has trabajado y cómo te has sentido. ¿Te has saltado la comida? ¿Te has precipitado? ¿Tenías demasiadas expectativas sobre ti mismo? ¿Qué fue bueno? ¿Qué fue frustrante?
Programe su día
Los hábitos son poderosos, pero no son fáciles de formar, sobre todo los buenos. Crear un horario para tus tareas y actividades diarias que seas capaz de cumplir te ayudará a formar buenos hábitos y a romper los malos para tener una vida más productiva y feliz.
La creación de una rutina diaria parece desalentadora al principio, pero pronto cosechará los frutos cuando su productividad se dispare, las crisis matutinas se reduzcan y descubra que realmente dispone de espacios de tiempo libre a lo largo del día o de la semana. ¿Y lo que es mejor? Nada está escrito en piedra, así que si tu rutina diaria no funciona perfectamente al principio, simplemente haz algunos ajustes hasta que encuentres el horario ideal.
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Programe su vida
Empezar con poco puede significar cualquier cosa, desde hacer una lista de tareas diarias breves o esenciales hasta simplemente revisar tu diario todos los días. Las listas de tareas diarias se hacen preferiblemente la noche anterior o en la mañana del día. Nuestra agenda no debe ser abrumadora ni difícil, así que ¡empieza poco a poco!
La programación no debe ser una molestia ni abrumarte. Si lo es, es probable que tu plan de horarios no sea el más adecuado para ti. Se supone que la programación y la planificación ayudan a aliviar el estrés y a mantenerte centrado en la tarea y productivo, dándote una visión general de todas las cosas realizables del día.
Al planificar tu horario de estudio, es importante que no te abrumes. Por ejemplo, atiborrarse a estudiar 2-3 asignaturas cada día cuando sabes que no tienes tanto tiempo ese día. No debes excederte en tu plan de estudio o en tu lista de tareas del día.
Estos son algunos de los factores que esencialmente alteran tu horario diario, lo que significa que tu horario de estudio no tiene por qué ser rígido. Debes personalizar tu horario de acuerdo con tu vida diaria (que es siempre cambiante).