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¿Cómo saber qué tipo de cuerpo tengo con las medidas?

abril 14, 2022

Forma de cuerpo rectangular

Las caderas curvadas, los muslos gruesos y el trasero voluminoso son las principales características de las personas con forma de pera. Muchas personas con forma de pera también tienen un busto/pecho pequeño, hombros estrechos {en comparación con las caderas} y una cintura definida.

qué hacer:  Las piernas suelen ser el mejor activo de una manzana.  Si tiendes a engordar en la zona de la cintura, la ropa debe quedarte holgada en la parte central (para disimular el vientre) y más ajustada en el resto del cuerpo para resaltar las extremidades delgadas.

qué hacer: Con poca definición en la cintura, esta figura recta se considera a menudo masculina. Opta por estilos que se ajusten a tu cintura pero que se ensanchen en la parte inferior (ya sea una falda o un pantalón) para crear curvas. Resalta tus hombros para que parezcan más anchos, añadiendo adornos o relleno en los hombros a tus chaquetas {y no, no te recomendamos las de tamaño excesivo de los años 80}.

A diferencia de la forma del cuerpo de la mayoría de las supermodelos, la figura de reloj de arena es más redonda y curvilínea, con una cintura bien definida, caderas y pecho más llenos y muslos generosos. ¿Sabías que sólo el 8,4% de las mujeres tienen la figura de reloj de arena? Considerada como la figura soñada, objeto de muchas pinturas y esculturas, el reloj de arena es probablemente la más envidiada de todas las formas.

Medidas del cuerpo

Un estudio realizado en 2005 en la Universidad Estatal de Carolina del Norte sobre más de 6.000 mujeres reveló que el 46% de ellas tenía forma de plátano, algo más del 20% tenía forma de pera, algo menos del 14% tenía forma de manzana y sólo el 8% tenía forma de reloj de arena.

La relación cintura-cadera (RCC) se define como la relación entre el perímetro de la cintura y el de la cadera. El valor se calcula dividiendo la medida de la cintura por la de la cadera. Una persona con una cintura de 34″ y una cadera de 40″ tendría, por tanto, una relación cintura-cadera de 34/40, es decir, 0,85. La relación cintura-cadera se utiliza a veces como indicador de ciertas condiciones de salud. Las investigaciones han demostrado que las personas con más peso alrededor de la cintura, o que tienen un cuerpo en forma de «manzana», corren más riesgo que las que tienen más peso alrededor de las caderas, o que tienen un cuerpo en forma de «pera». Según el Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK), las mujeres con un WHR superior a 0,8 y los hombres con un WHR superior a 1,0 presentan mayores riesgos para la salud como consecuencia de su distribución de la grasa.

El WHR también se utiliza como medida de la obesidad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define como obesos a los hombres con un RH superior a 0,90 y a las mujeres con un RH superior a 0,85. Esto corresponde a un índice de masa corporal (IMC) superior a 30. La obesidad puede ser un indicador de una serie de problemas de salud graves, como la hipertensión, las enfermedades coronarias, la diabetes y algunos tipos de cáncer, entre otros. Se ha descubierto que el índice de masa corporal es más eficaz que el perímetro de la cintura y el IMC para predecir la mortalidad en personas mayores de 75 años; también se ha descubierto que el índice de masa corporal predice mejor las enfermedades cardiovasculares que estas dos medidas. Según un estudio realizado por Yusuf S, et al.2, si se redefiniera la obesidad en función del RH en lugar del IMC, la proporción de personas que se clasificarían como en riesgo de sufrir un infarto de miocardio aumentaría tres veces.

Calculadora de la forma del cuerpo 3d

Muy pocas personas tienen un cuerpo perfectamente proporcionado. Y si no eres una de esas afortunadas con una figura perfectamente curvada, no te decepciones. Puede que no te sea posible mover tus curvas, pero hay algo que puedes hacer al respecto. Elige un conjunto que te aporte equilibrio: un ajuste que se adapte a la forma de tu cuerpo, prendas que te hagan sentir fabulosa al complementar tu figura, vestidos que te hagan sentir cómoda y segura.

Conoce la forma real de tu cuerpo respondiendo a nuestro cuestionario sobre la forma del cuerpo de los hombres y de las mujeres. Te ayudará a saber qué ropa ponerte, varios consejos de fitness y planes de dieta para cada forma de cuerpo. ¡Ponte en forma y viste bien!

Calculadora de la forma del cuerpo hombros

El tipo de cuerpo en forma de pera tiene una parte inferior pesada, lo que significa que el busto y los hombros son más estrechos que las caderas y el trasero. Aunque la pera y la cuchara tienen siluetas similares, los cuerpos con forma de cuchara tienen una parte superior del cuerpo más rectangular con una sección media más pesada.

La forma de cuerpo de manzana es una variación del triángulo invertido en la que también se tiene una cintura más gruesa y menos definida. Las personas con formas corporales redondas o de manzana tienden a ganar peso en el estómago más que en cualquier otra parte del cuerpo.

Conocer tu tipo de cuerpo es el primer paso para saber qué ropa te sienta mejor. También ayuda saber que incluso las famosas tienen todas las formas y tallas, y que tener un tipo de cuerpo diferente al de las mujeres que ves en la televisión no te hace menos guapa.

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