Melih & Meltem, Don Melitón
A los estadounidenses les cuesta dormir: según la Fundación Nacional del Sueño, casi un tercio de los adultos de Estados Unidos ha sufrido insomnio. Pero los somníferos pueden provocar muchos efectos secundarios desagradables, por lo que mucha gente recurre a los remedios naturales. Y en las últimas dos décadas, uno de los más populares ha sido la melatonina.
La melatonina es una hormona que el cuerpo produce de forma natural para ayudar a regular el ritmo circadiano, o el ciclo de sueño y vigilia. Durante el día, los niveles de melatonina disminuyen hasta el punto de ser indetectables. Cuando se pone el sol, los niveles de melatonina comienzan a aumentar y dan una señal gradual al cuerpo para que comience a dormirse. Sin embargo, diversos factores, como el estrés o el trabajo por turnos, pueden desincronizar el ciclo normal, dificultando el inicio del sueño o el despertar a la hora deseada.
“Para los pacientes que sufren problemas de sueño relacionados con los cambios del ritmo circadiano, como el trastorno por turnos de trabajo o el jet lag, la melatonina puede ayudar a reajustar su ciclo de sueño y vigilia”, afirma el Dr. Philip Gehrman, profesor adjunto de psiquiatría de la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania.
León Americano VS Smilodon Populator ¿Quién ganaría?
Cuando vivía en Calgary, veía urracas de pico negro a diario. Ahora que vivo en Ontario, echo de menos estas ruidosas y llamativas aves. Mientras estaba en casa por Navidad, me tomé el tiempo de entrevistar a una urraca hembra.
M: ¿Qué esperas cuando tiras comida en perfecto estado? Hace tiempo que aprendimos que los humanos son una gran fuente de alimento. Durante miles de años seguimos a los aborígenes que cazaban el bisonte de las llanuras, y nos comíamos sus sobras. Pero entonces algunos europeos decidieron “oye, vamos a disparar a todos los bisontes”.
M: Cariño, yo como casi todo. Algunos me llaman carroñero, pero yo prefiero oportunista. Si hay algo en el suelo, lo comeré. ¿Semillas y fruta? Allí estoy. ¿Gusanos u otros bichos? Los engullo. ¿Carne podrida? Por supuesto. Oye, si los carroñeros como nosotros no limpiaran las cosas, estaríamos hasta las rodillas de cosas podridas. Puedes pensar que somos asquerosos, pero hacemos un trabajo importante.
M: De acuerdo, ocasionalmente como pájaros bebés. Pero es una rareza. ¿Por qué querría desperdiciar energía matando algo cuando podría comer algo que ya está muerto? Los gatos domésticos matan muchas más crías de pájaros que nosotros, y tú sigues haciéndoles mimos.
M
Las empresas de todo el mundo confían más que nunca en la computación en la nube, y la mayoría de la gente utiliza un servicio de computación en la nube todos los días y puede que ni siquiera lo sepa. Esa es una de las razones por las que el programa de computación en la nube del South Texas College va viento en popa y es una gran opción para los estudiantes.
Para las empresas grandes y pequeñas, las ventajas de utilizar la computación en nube son muchas. “Las empresas ahorran dinero al trasladar su tecnología a la web”, explica Melitón Hinojosa, presidente del Departamento de Informática y Tecnologías Avanzadas. “En lugar de comprar una multitud de programas, sus empleados o clientes pueden acceder a la información en la unidad. Además, es fácil añadir memoria, a diferencia de lo que ocurría hace años, cuando las empresas que crecían tenían que comprar nuevos servidores para expandirse. Con la computación en la nube, pueden crecer más ágilmente que en el pasado”.
Si una empresa tiene un sitio web activo, por ejemplo, alojar ese sitio en la nube garantizará que funcione sin problemas independientemente de cuántos visitantes entren en él a la vez. Y si un ordenador se estropea, la nube conservará de forma segura la información que se cargó.
¿La mejor protección para el salpicadero del coche?
Descripción del libro Libro de cartón. Estado: Regular. Sin sobrecubierta. Alonso Díaz-Toledo, Juan Ramón (ilustrador). Antiguo libro de biblioteca; ejemplar legible. Las páginas pueden tener bastantes anotaciones/resaltados. ~ ThriftBooks: Leer más, gastar menos. Inventario del vendedor # G8426347363I5N10
Descripción del libro Libro de cartón. Estado: Regular. Sin sobrecubierta. Alonso Díaz-Toledo, Juan Ramón (ilustrador). Ejemplar legible. Las páginas pueden tener bastantes anotaciones/resaltados. ~ ThriftBooks: Leer más, gastar menos. Inventario del vendedor # G8426347363I5N00