Regresión del sueño
Tu bebé depende totalmente de ti. Le proporcionas el alimento, el calor y el confort que necesita. Cuando llora, es su forma de comunicar esas necesidades y de pedirte atención y cuidados (NHS 2016).
A veces es difícil saber qué necesidades quiere tu bebé que atiendas. Pero a medida que tu bebé crezca, aprenderá otras formas de comunicarse contigo. Por ejemplo, mejorará el contacto visual, los ruidos y las sonrisas.
Mientras tanto, aquí tienes algunas razones por las que tu bebé puede llorar, y lo que puedes intentar para calmarlo. Lloro porque tengo hambreEl hambre es una de las razones más comunes por las que tu bebé llora (NHS 2016), especialmente si es un recién nacido. Cuanto más pequeño sea tu bebé, más probable es que tenga hambre.
El estómago de tu bebé es pequeño y no puede contener mucho. Así que no tardará en necesitar otra toma. Si le das el pecho, ofrécele el tuyo, aunque la última toma no parezca haber sido hace mucho tiempo. A esto se le llama alimentación reactiva. Tu bebé te avisará cuando se haya saciado, dejándote el pecho a su debido tiempo y pareciendo satisfecho y tranquilo.
El bebé sólo dormirá sobre mí
Algunos bebés lloran mucho más que otros. Un bebé que llora más de 3 horas al día, más de 3 días a la semana, durante al menos 3 semanas puede tener cólicos. Suele empezar cuando el bebé tiene entre 2 y 5 semanas y termina cuando tiene 3 o 4 meses.
El síndrome del bebé sacudido, o traumatismo craneoencefálico por maltrato, se produce cuando el cerebro de un niño se lesiona por maltrato físico. La mayoría de los casos ocurren cuando un padre o cuidador sacude al bebé cuando está enfadado o frustrado, a menudo porque el bebé no deja de llorar. Estas lesiones pueden causar daños cerebrales permanentes o la muerte. Nadie debe sacudir nunca a un bebé por ningún motivo.
Algunos bebés necesitan menos estimulación. Los bebés de 2 meses o menos pueden estar bien envueltos en un pañuelo, tumbados de espaldas en la cuna y con las luces muy tenues u oscuras. Asegúrate de que el fular no esté demasiado apretado. Deja de envolverlo cuando el bebé empiece a ser capaz de darse la vuelta.
Ten en cuenta que todos los bebés lloran mucho y que mejorarán. El llanto no se debe a algo que hayas hecho o dejado de hacer. Cuídate y pide ayuda para poder seguir cuidando bien a tu bebé.
Cómo hacer que el bebé duerma por la noche
Dejar que los bebés lloren hasta quedarse dormidos ha sido considerado cruel o incluso peligroso por algunos padres, debido al temor de que esa agitación nocturna pueda elevar los niveles de estrés del bebé y provocar futuros problemas de comportamiento.
Y sus niveles de cortisol, una hormona del estrés, eran más bajos que las mediciones tomadas en los bebés del grupo de control del estudio (cuyos cuidadores recibieron literatura informativa, pero ninguna directiva real), según el estudio publicado en Pediatrics en 2016.
Quizá sea más alentador el hecho de que los bebés a los que se dejó hacer frente mediante un método conocido como extinción graduada -también conocido como enfoque de llanto- se durmieron 15 minutos más rápido. Ese punto de referencia llegó a los tres meses del estudio, pero la mejora del sueño se produjo a menudo en la primera semana.
“La mayoría de los bebés tienen que aprender a ayudarse a sí mismos a conciliar el sueño”, afirma Abu-Isa, pediatra del Hospital Infantil C.S. Mott de la Universidad de Michigan y madre de tres hijos que ha utilizado el método en su propia casa. “Vas a tener un bebé más feliz si está bien descansado. Les beneficia indefinidamente a largo plazo”.
Regresión del sueño nhs
Aunque no hay respuestas fáciles ni enfoques únicos para resolver los problemas de sueño, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a su hijo a dormir bien. Un primer paso es probar las estrategias que se indican a continuación, modificándolas para adaptarlas a las necesidades de su hijo y de su familia. Con sensibilidad, paciencia y constancia, es de esperar que todos durmáis mejor pronto.
Los recién nacidos no suelen tener problemas para conciliar el sueño y suelen dormir mucho -entre 8 y 16 horas- y se despiertan cuando necesitan algo, como leche o un cambio de pañal. Todavía no distinguen la diferencia entre el día y la noche, y duermen durante distintos periodos de tiempo cada día. Un patrón de sueño imprevisible es normal en los bebés muy pequeños, lo que puede ser difícil para los padres, ya que pueden estar despiertos muchas veces por la noche.
Puedes ayudar a tu bebé a dormir más por la noche fomentando su vigilia durante el día. Intenta pasar algún tiempo al aire libre cada día. Esto proporciona una buena exposición a la luz del sol y ayuda a los bebés a mantenerse despiertos. Estar al aire libre también ayuda a los bebés a aprender que el día es cuando hay mucha luz y ellos están activos y son sociales, y que la noche es cuando está oscuro y tranquilo.