El papel del deporte
Los lectores interesados pueden solicitar información sobre el apoyo y el entrenamiento que podemos ofrecer a los habitantes de Vancouver, así como sobre las opciones de entrenamiento a distancia para los que están más lejos. Para más información, incluida la forma de concertar una evaluación inicial, consulte el enlace “Preguntar” en la parte superior de la página o envíenos un correo electrónico directamente a PreparedATH@gmail.com.Enjoyed. Inscríbase a continuación para recibir estas actualizaciones directamente en su bandeja de entrada y no dude en compartirlas con aquellos miembros de su red que puedan encontrarlas útiles. Gracias también a todos los que han compartido sus comentarios sobre la reciente publicación Preparados: Unlocking Human Performance with Lessons from Elite Sport (haga clic en la imagen de abajo para más detalles).
Desventajas de los deportes
PosiciónEl deporte y la recreación construyen comunidades más fuertes, más sanas, más felices y más seguras en toda Australia Occidental.PropósitoEl Gobierno de Australia Occidental se compromete a apoyar el desarrollo de un sistema de deporte y recreación sostenible y diverso que fomente la participación, desarrolle el talento y contribuya a la salud y el bienestar de los individuos y grupos
en nuestro estado. Como Departamento de Gobierno Local, Deporte e Industrias Culturales, defendemos firmemente los beneficios del deporte y las actividades recreativas, no sólo para el físico, sino el impacto positivo en el bienestar mental y emocional de la comunidad.
ImplementaciónEl Departamento se enorgullece de desarrollar programas y proyectos en colaboración con la comunidad que promueven una serie de beneficios más allá de las aspiraciones tradicionales de mejorar la salud y el bienestar. Estos incluyen:
Creemos que el deporte y la recreación pueden ser un vehículo para el cambio social positivo.El deporte y la recreación ayudan a unir a las familias a través de experiencias y logros compartidos. A través de la participación, el deporte ayuda a abordar el comportamiento antisocial y puede apoyar la educación. El deporte y las actividades recreativas contribuyen al crecimiento económico a través de las empresas
Deporte saludable
Aunque el interés de la investigación sobre la actividad física y la salud se remonta a la década de 1950, el avance de las pruebas científicas sobre los beneficios de la actividad física para la salud se produjo en gran medida durante las décadas de 1980 y 1990. Existe una cantidad abrumadora de pruebas científicas sobre los efectos positivos del deporte y la actividad física como parte de un estilo de vida saludable. Los efectos positivos y directos de la práctica regular de actividad física son especialmente evidentes en la prevención de varias enfermedades crónicas, como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, el cáncer, la hipertensión, la obesidad, la depresión y la osteoporosis.
¿Por qué es importante el deporte?
Los especialistas siguen insistiendo en el hecho de que el deporte mejora directamente nuestra salud. Influye en nuestra salud mental, además de otros muchos impactos positivos que tiene en el cuerpo humano. El ejercicio físico no sólo mantiene la forma del cuerpo, sino que también desempeña un papel importante en la prevención contra las enfermedades, la pérdida de memoria, el colesterol o la diabetes. Hoy en día estamos acostumbrados a un estilo de vida sedentario que tiene efectos perjudiciales para la salud. Por ello, es fundamental que las generaciones actuales y futuras sigamos dando prioridad a la práctica del deporte, ya que nos mantiene sanos.
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte. Al permanecer inactivo, el riesgo de desarrollar una se multiplica por dos. El entrenamiento del sistema cardiovascular mediante la actividad física puede proteger y fortalecer el corazón a largo plazo. Ayuda a reducir el riesgo de coagulación y a descartar el riesgo de infarto al evitar la hipertensión arterial.
Además de esta función protectora, el ejercicio físico también se recomienda a las personas que ya padecen una enfermedad cardiovascular, siempre que se adapte a su condición física. El médico debe realizar previamente algunas pruebas, para poder recomendar ejercicios adaptados a las condiciones médicas del paciente.