¿Qué es la reflexión en los servicios humanos?
Cuando nos dedicamos a la autorreflexión, estamos desarrollando lo que se conoce como un testigo interior. Se trata de la capacidad de mirarse a sí mismo -incluso los propios pensamientos y hasta lo que hay debajo de los pensamientos y las emociones- desde una ligera distancia. Es casi como mirar tu imagen en el espejo, con la diferencia de que el potencial y la importancia de la autorreflexión van mucho más allá de tu apariencia externa.Lee: Coaching de vida 101
Con la autorreflexión, nos miramos a nosotros mismos con interés, curiosidad e indagación, especialmente cuando exploramos nuestros pensamientos, comportamientos y emociones. En primer lugar, te das cuenta de lo que sientes en tu cuerpo, de lo que experimentas en tus emociones y de lo que piensas en tu mente. Ese es el contenido esencial de tu experiencia. Pero luego, parte de la importancia de la autorreflexión es que este proceso nos permite profundizar al indagar:
La autorreflexión es una habilidad esencial para el crecimiento personal. Sin ella, andamos inconscientes y a menudo reaccionamos ante los demás e incluso ante nosotros mismos. Si alguna vez has tenido una respuesta emocional a algo o has soltado palabras de las que luego te has arrepentido, puedes ver cómo la autorreflexión puede ayudarte a elegir respuestas más sanas y a cambiar comportamientos (incluso pensamientos) que no te están funcionando bien.
¿Cuáles son las diferentes estructuras familiares?
Por qué: Piensa en la reflexión como un momento de estímulo para seguir haciendo el bien a los demás, y prepárate para mantener una conversación significativa. Reflexionar sobre la experiencia de voluntariado en familia permite a todos -especialmente a los niños- aclarar cualquier emoción, lección o información nueva que hayan aprendido; reconocer sus logros y a quién han ayudado; comprender mejor la causa, su comunidad y los miembros de la familia; y obtener comentarios o pensar en nuevas ideas. Toda la reflexión ayuda a crear una experiencia más profunda y mejor que puede ayudar a convertir el voluntariado en un hábito inteligente y saludable.
Cómo: La reflexión puede adoptar la forma de una discusión en grupo o de una conversación con alguien que no haya participado en la experiencia; la escritura, el dibujo u otras formas de creatividad; la investigación, el análisis, la planificación, etc. Sea cual sea el método, haz hincapié en los logros, los nuevos conocimientos y los objetivos futuros.
Cuándo: Trate de hablar de la experiencia de voluntariado antes, durante y después de cualquier proyecto de servicio, no sólo para ayudar a descubrir lo que alguien puede ya saber o querer saber sobre la causa del proyecto, sino también para examinar lo que se ha aprendido o realizado a través del proyecto.
La importancia de la reflexión familiar
Esta norma presenta un concepto de la composición de la familia económica que difiere del presentado en los Principios y Recomendaciones para los Censos de Población y Vivienda de las Naciones Unidas, Revisión 2, 2007. La clasificación sugerida por la ONU para los hogares que contienen más de una persona y más de los miembros de un núcleo familiar se centra en: la existencia o no de un núcleo familiar; el número de dichos núcleos; y la relación, si la hay, de otros miembros del hogar con el núcleo o núcleos familiares. Esto contrasta con la norma actual, que considera la composición de la familia económica en función de si la persona de referencia elegida es miembro de una familia censada y, en caso afirmativo, de la composición de esa familia censada.Las Recomendaciones de la Conferencia de Estadísticos Europeos para los Censos de Población y Vivienda de 2010, 2006, recomiendan un enfoque similar al de la ONU.
¿Qué es la reflexión personal?
La reflexión se utiliza habitualmente en el aula para animar a los estudiantes a pensar y articular lo que han aprendido. Sin embargo, cuando los estudiantes elaboran reflexiones suelen crear un texto escrito para el instructor, fuera del aula y como un relato retrospectivo sumativo del aprendizaje. En este artículo, presentamos los detalles de cómo implementamos la Reflexión Momentánea Ecológica (RME), una reflexión habilitada por vídeo dentro del entorno del aula para ayudar a los estudiantes a evaluar sus percepciones de sí mismos y del aprendizaje a través del tiempo. En este artículo, relatamos cómo implementamos la RME en un entorno de aprendizaje informal y proporcionamos nuestra propia evaluación de su eficacia. Sostenemos que el uso del vídeo hace que la experiencia de reflexión sea más auténtica y significativa tanto para el estudiante como para el profesor.
La reflexión se utiliza habitualmente en el aula para animar a los estudiantes a articular lo que han aprendido y para ayudarles a pensar en cómo han aprendido. Tradicionalmente, los alumnos reflexionan sobre su proceso de aprendizaje mediante el acto de escribir. Según Yancey, las reflexiones escritas benefician a los estudiantes porque les ayudan a recordar los detalles de cómo completaron una tarea, como un proceso generativo para crear un significado para la escritura futura, y como una forma de desarrollar autoridad y experiencia (Yancey 1998). Aunque la reflexión escrita tiene sus puntos fuertes, también tiene algunas limitaciones inherentes. La reflexión escrita suele estar orientada hacia uno mismo y a menudo se produce como un texto para la audiencia del instructor, lo que quizás limita la autenticidad del estudiante.