Cuál es la conexión entre la paz y el amor cerebralmente
Una dificultad, quizá imposible de superar, es el hecho de que la conjunción de paz, amor y felicidad contiene contradicciones internas. Consideremos el hecho de que el amor puede requerir violencia: el amor puede obligarme a luchar para defender a mis seres queridos. En efecto, el amor a la patria o a Dios puede inspirar la guerra. El amor también puede llevar a la infelicidad: por ejemplo, el amante sufre cuando el amado muere. Amar es abrirse al dolor y a la pérdida. Y el amor se vuelve fácilmente celoso y vengativo. No es de extrañar que los estoicos aconsejaran la ecuanimidad y el autocontrol emocional en lugar del amor apasionado. La tranquilidad no se cultiva fácilmente cuando el amor inflama el corazón.
La paz también puede dar lugar a la infelicidad. Los que son derrotados por opresores crueles pueden deponer las armas. Pero la sumisión forzada crea una paz infeliz que entra en conflicto con el valor de la libertad. Incluso al margen de la “paz” del esclavo pacificado, es innegable que la paz se consigue a menudo sacrificando otros valores importantes. Podemos optar por renunciar a reivindicaciones legítimas de justicia, reparación o respeto en nombre de la paz. Además, Nietzsche sostenía que la paz no era más que el pálido sueño de los mediocres, mientras que los hombres poderosos se inspiraban en el peligro, la aventura y la guerra.
La importancia de la unidad y la paz
Somos tantos los que buscamos la paz interior que la cuestión de por qué es importante la paz interior pasa a primer plano. La paz interior es un concepto del que hablo y escribo con bastante frecuencia. Para mí, la búsqueda de la paz interior es más importante y vital que la búsqueda de la felicidad o el éxito. La felicidad no es más que una emoción efímera, y el éxito se nos puede arrebatar con la misma facilidad con la que se obtiene. Pero la verdadera paz interior es permanente.
La paz interior no es sólo para los que dedican su vida a la oración o a la espiritualidad. La paz interior es alcanzable independientemente de nuestro estilo de vida u ocupación. Como he escrito anteriormente, la paz interior se puede encontrar cuando aprendemos a vernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea con atención.
Defino la paz interior como un estado de paz emocional y mental sin pensamientos perturbadores, y reconociendo nuestro control sobre nuestros estados de ánimo y reacciones. Para la paz interior es esencial que creamos que es posible y que creamos que tenemos el control de nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. Una vez que realmente creemos y reconocemos esto, se han construido los cimientos de la paz interior.
El verdadero amor o la paz mundial
La paz interior se ha convertido en un tema fascinante que ha sido tratado en todo el mundo por líderes espirituales, médicos, terapeutas y psicólogos. Nos encanta idealizar la paz interior como la respuesta a todo en la vida, y sin embargo hacemos muy poco para adquirirla, porque para lograr este estado se requiere de nosotros algo muy aterrador y es el cambio.
La paz interior es la capacidad de resistir las carencias de la vida entrenando la mente para entrar en un estado de calma espiritual y psicológica deliberada. Se suele relacionar con la felicidad, la satisfacción y la dicha, pero estos son estados temporales; emprender el camino de la paz interior nos ayuda a navegar por las aguas turbulentas de la incertidumbre, el sufrimiento y la tristeza.
La paz interior nos permite afrontar la vida con el corazón y la mente abiertos, nos ayuda a no perder de vista lo que es importante para nosotros y a eliminar la influencia negativa. La búsqueda de la paz interior es un objetivo universal, pero parece que la mayoría de nosotros perdemos de vista sus numerosos beneficios.
La paz interior calma nuestra mente y nos permite ver nuestro camino con mayor claridad, ayudándonos a centrarnos y a no perder de vista nuestros objetivos. Tener los objetivos claros es como tener una brújula; sabes a dónde quieres ir, apuntas y te comprometes con el camino, confiando en que todos los obstáculos son retos dignos y no amenazas intimidantes.
Ensayo sobre el amor y la paz
Este artículo necesita citas adicionales para su verificación. Por favor, ayude a mejorar este artículo añadiendo citas de fuentes fiables. El material sin fuente puede ser cuestionado y eliminado.Buscar fuentes: “Inner peace” – news – newspapers – books – scholar – JSTOR (October 2007) (Learn how and when to remove this template message)
La paz interior (o paz mental) se refiere a un estado deliberado de calma psicológica o espiritual a pesar de la presencia potencial de factores estresantes, como la carga derivada de pretender ser alguien[1] Estar “en paz” es considerado por muchos como algo saludable (homeostasis) y lo contrario a estar estresado o ansioso, y se considera un estado en el que nuestra mente rinde a un nivel óptimo con un resultado positivo. Por lo tanto, la paz mental se asocia generalmente con la dicha, la felicidad y la satisfacción.
La paz mental, la serenidad y la calma son descripciones de una disposición libre de los efectos del estrés. En algunas culturas, la paz interior se considera un estado de conciencia o iluminación que puede cultivarse mediante diversas formas de entrenamiento, como los ejercicios de respiración, la oración, la meditación, el tai chi o el yoga, por ejemplo. Muchas prácticas espirituales se refieren a esta paz como una experiencia de conocimiento de uno mismo.