Cómo hacer que un niño duerma
Conseguir que tu bebé vuelva a dormir toda la noche es un reto común entre los padres. Cuando son recién nacidos, los bebés necesitan despertarse cada pocas horas para alimentarse, ya que sus pequeños estómagos no son lo suficientemente grandes como para mantenerlos llenos durante toda la noche. Sin embargo, a medida que el bebé crece, necesita menos esas tomas nocturnas. Es entonces cuando los padres esperan que sus bebés empiecen a dormir toda la noche, pero las cosas no siempre resultan como se esperaba, dejando a los padres totalmente agotados y buscando soluciones.
La respuesta a la vieja pregunta de cuándo empiezan los bebés a dormir toda la noche es menos sencilla de lo que los padres esperan. Lo creas o no, el sueño es una habilidad aprendida. Los bebés necesitan aprender cómo y cuándo dormir antes de dormir toda la noche. Una vez que estén preparados, nuestros 8 consejos ayudarán a que tu pequeño empiece a dormir durante más tiempo.
Tu bebé tiene que ser capaz de dormir toda la noche antes de poder hacerlo. Hay algunos hitos que debe alcanzar primero, como la disminución del reflejo de Moro. Consulta nuestro artículo sobre Cuándo duermen los bebés toda la noche para saber si tu bebé está preparado/puede dormir toda la noche.
Cómo conseguir que el bebé duerma más tiempo por la noche
Debe haber momentos para los mimos, pero no para los juegos bruscos. Asegúrate de que los últimos 30 minutos antes de acostarse sean tranquilos, sin televisión ni otros dispositivos electrónicos. Los niños necesitan relajarse antes de acostarse.
Hay diferentes maneras de ayudar a tu hijo a conciliar el sueño. Puedes quedarte en la habitación, acurrucarlo para que se duerma, vigilarlo regularmente o cerrar la puerta y alejarte. Todos tienen sus ventajas e inconvenientes, y es importante que elijas el método que más te convenga a ti y a tu hijo. Si es lo suficientemente mayor para entenderlo, cuéntale lo que va a pasar y lo que esperas.
Antes de salir de la habitación, comprueba que tu hijo está cómodo y tiene todo lo que necesita. Recuérdale que debe permanecer tranquilo en la cama. Una vez que hayas salido de la habitación, intenta mantenerte alejado. Si vuelves a entrar, tu hijo querrá que vuelvas a entrar más tarde, y a la noche siguiente, y a la noche siguiente.
Bebé despierto toda la noche
Cuando se trata de los niños y el sueño, una de las preocupaciones más frecuentes de los padres es cómo llevarlos a la cama a tiempo cada noche. Casi todos los padres han tenido que enfrentarse a la dificultad de acostar a un niño en algún momento, y para muchos de ellos la hora de dormir es una pesadilla recurrente. Parece extraño que los niños necesiten dormir mucho más que los adultos y, sin embargo, muchos se resisten a irse a dormir con todas las fibras de su cuerpo. Esto puede suponer una tensión tanto para los padres como para los hijos y provocar que todos los miembros de la familia duerman mal.
Entonces, ¿cómo conseguir que tus hijos se duerman por la noche? Y lo que es más importante, ¿cómo conseguir que se duerman por la noche con regularidad? Aquí te damos 7 consejos para que tus hijos se acuesten a tiempo todas las noches:
Si sospecha que su hijo puede tener un trastorno del sueño, hable con el pediatra de su hijo sobre sus hábitos de sueño, o programe una cita con un especialista del sueño. Aquí en la Clínica del Sueño de Alaska, tenemos personal e instalaciones designadas para atender a los niños con trastornos del sueño. Nuestra meta al tratar a los niños es hacerlos sentir tan seguros y cómodos como si estuvieran en sus propias casas mientras se les hace el diagnóstico. Para programar una cita o para recibir una consulta telefónica gratuita de 10 minutos, haga clic en el siguiente enlace.
Cuándo duermen los bebés toda la noche de forma natural
Muchos de nuestros pequeños conejitos Energizer se resisten a la hora de dormir. Odian dejar la emoción de correr, trepar y tocar. Alrededor de los 18 meses empiezan a pasar por una fase muy independiente, en la que “¡No!” es su palabra favorita. Y cuanto más cansados están, más rígidos, hiperactivos e irritables se vuelven.
Descargo de responsabilidad: La información que aparece en nuestro sitio NO es un consejo médico para ninguna persona o condición específica. Se trata únicamente de información general. Si tiene alguna pregunta o preocupación médica sobre su hijo o sobre usted mismo, póngase en contacto con su médico.