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¿Cuáles son los beneficios de cantar?

abril 16, 2022

Beneficios de la música

Cantar refuerza el sistema inmunitario, según una investigación realizada por científicos de la Universidad de Fráncfort (Alemania) y publicada en el último número de la revista US Journal of Behavioral Medicine. Los científicos analizaron la sangre de personas que cantaban en un coro profesional de la ciudad, antes y después de un ensayo de 60 minutos del Réquiem de Mozart.Descubrieron que las concentraciones de inmunoglobina A -proteínas del sistema inmunitario que funcionan como anticuerpos- y de hidrocortisona, una hormona antiestrés, aumentaban significativamente durante el ensayo. Una semana después, cuando pidieron a los miembros del coro que escucharan una grabación del Réquiem sin cantar, comprobaron que la composición de su sangre no cambiaba significativamente. Los investigadores, entre los que se encontraba Hans Guenther Bastian, del Instituto de Educación Musical de la Universidad de Fráncfort, llegaron a la conclusión de que cantar no sólo reforzaba el sistema inmunitario, sino que también mejoraba notablemente el estado de ánimo de los intérpretes.Cantar es bueno para la salud.

Greg Cohen, de la Universidad George Washington, hizo un seguimiento de una coral de cantantes de la tercera edad en Arlington (Virginia). La edad media de los cantantes de la coral es de 80 años, el más joven tiene 65 y el mayor 96. Los datos preliminares muestran que los cantantes sufren menos depresión, hacen menos visitas al médico al año, toman menos medicamentos y han aumentado sus otras actividades.

Cómo nos influye la música

Cantar proporciona muchos beneficios a las personas mayores Publicado el 14 de marzo de 2016 | Por Los Puentes Cantar proporciona muchos beneficios a las personas mayores.  Las investigaciones en curso han demostrado que cantar con regularidad puede levantar el ánimo, aumentar la inmunidad y proporcionar un entrenamiento para el cerebro y los pulmones. Estos beneficios son significativos para quienes padecen demencia leve o moderada.

La comunidad Bridges Assisted Living ofrece a los residentes la oportunidad de cantar numerosas veces al mes como parte de su programa de actividades. Los residentes participan en karaokes, cantos, servicios religiosos y, más recientemente, en el Coro Bridges. Bajo la dirección del coordinador de bienestar, Gary Lenza, los residentes unen sus voces y cantan música de su época. El Coro Bridges ha experimentado un crecimiento constante con más residentes que se unen cada mes. Por las sonrisas en sus rostros, es evidente que nuestros cantantes experimentan alegría mientras cantan.

Según un estudio realizado en la Universidad McGill, Montreal, Quebec, Canadá, y publicado en Trends in Cognitive Science, abril de 2013, las pruebas encontraron que los beneficios del canto “mejoraron significativamente la salud psicológica y el bienestar a través de la participación de los sistemas neuroquímicos responsables de la recompensa, la motivación, el placer, el estrés / la excitación, la inmunidad y la afiliación social.”

Beneficios de la danza

Cantar alegra a mucha gente, pero ¿sabías que tu pasión por el canto puede reportar otros beneficios sorprendentes? Considera todos los beneficios del canto para la salud y no querrás quedarte callado nunca más.

Según una investigación realizada en la Universidad de Fráncfort, cantar refuerza el sistema inmunitario. En el estudio se analizó la sangre de los miembros de un coro profesional antes y después de un ensayo de una hora cantando el “Réquiem” de Mozart. Los investigadores observaron que, en la mayoría de los casos, la cantidad de proteínas del sistema inmunitario que funcionan como anticuerpos, conocidas como inmunoglobulina A, era significativamente mayor inmediatamente después del ensayo. No se observaron los mismos aumentos después de que los miembros del coro escucharan música de forma pasiva.

Para las personas mayores, los discapacitados y los lesionados, cantar puede ser una excelente forma de ejercicio. Incluso si estás sano, tus pulmones se ejercitarán al emplear técnicas de canto y proyecciones vocales adecuadas. Otros beneficios para la salud relacionados con el canto son el fortalecimiento del diafragma y la estimulación de la circulación general. Dado que al cantar se absorbe una mayor cantidad de oxígeno que al realizar muchos otros tipos de ejercicio, algunos creen incluso que cantar puede aumentar la capacidad aeróbica y la resistencia.

Ansiedad por cantar

Cantar refuerza el sistema inmunitario, según una investigación realizada por científicos de la Universidad de Fráncfort (Alemania) y publicada en el último número de la revista US Journal of Behavioral Medicine. Los científicos analizaron la sangre de personas que cantaban en un coro profesional de la ciudad, antes y después de un ensayo de 60 minutos del Réquiem de Mozart.Descubrieron que las concentraciones de inmunoglobina A -proteínas del sistema inmunitario que funcionan como anticuerpos- y de hidrocortisona, una hormona antiestrés, aumentaban significativamente durante el ensayo. Una semana después, cuando pidieron a los miembros del coro que escucharan una grabación del Réquiem sin cantar, comprobaron que la composición de su sangre no cambiaba significativamente. Los investigadores, entre los que se encontraba Hans Guenther Bastian, del Instituto de Educación Musical de la Universidad de Fráncfort, llegaron a la conclusión de que cantar no sólo reforzaba el sistema inmunitario, sino que también mejoraba notablemente el estado de ánimo de los intérpretes.Cantar es bueno para la salud.

Greg Cohen, de la Universidad George Washington, hizo un seguimiento de una coral de cantantes de la tercera edad en Arlington (Virginia). La edad media de los cantantes de la coral es de 80 años, el más joven tiene 65 y el mayor 96. Los datos preliminares muestran que los cantantes sufren menos depresión, hacen menos visitas al médico al año, toman menos medicamentos y han aumentado sus otras actividades.

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