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¿Qué otros beneficios otorgan el escuchar y hacer música?

abril 14, 2022

Beneficios de la música

La música forma parte de la vida humana desde hace siglos. Es lo que escuchamos mientras trabajamos, nos relajamos y hacemos ejercicio. Pero ¿sabías que el tipo de música adecuado también puede ser bueno para los niños?  Irónicamente, no es necesario tener un título de educación musical o una formación musical formal. El poder de la música puede tener un gran impacto en la salud de tus hijos. En esta entrada del blog, vamos a explorar 15 beneficios de la música en la salud de los niños.

El primer beneficio de la música es que fomenta el pensamiento creativo. La música es una forma creativa de autoexpresión.  Los padres que incorporan la música a la vida de los niños les dan una salida creativa para expresarse emocional y creativamente.  Se puede escuchar música o fomentar la instrucción musical. El tipo de instrucción musical puede variar. Tanto si los padres imparten clases de música, lecciones de canto, formación musical instrumental o simplemente cantan y juegan con los niños pequeños en casa, la música hace más accesible la autoexpresión. Para los padres que necesiten un poco de orientación sobre ideas para cantar y jugar con un niño pequeño, ¡consulta mi clase de música para niños pequeños gratuita aquí!

Escuchar música mientras se estudia

La música puede mejorar el estado de ánimo, disminuir el dolor y la ansiedad y facilitar las oportunidades de expresión emocional. Las investigaciones sugieren que la música puede beneficiar nuestra salud física y mental de numerosas maneras. Nuestro musicoterapeuta certificado en cuidados paliativos y de hospicio utiliza la musicoterapia para mejorar el tratamiento convencional de diversas enfermedades y procesos patológicos, desde la ansiedad, la depresión y el estrés, hasta el tratamiento del dolor y la mejora del funcionamiento tras trastornos neurológicos degenerativos.

Música y endorfinas

La música puede beneficiar a su hijo en muchas áreas: lenguaje, matemáticas, concentración y habilidades sociales, por nombrar algunas. Así que, tanto si su hijo aprende un instrumento musical como si no, intente exponerlo a la música lo máximo posible y disfrute de sus múltiples beneficios.

Los estudios neurocientíficos demuestran que la música puede mejorar la función cerebral de los niños. Las actividades musicales (como tocar un instrumento, cantar o simplemente escuchar música) estimulan el cerebro, y este entrenamiento cerebral conduce a una mejor estructura cerebral con la formación de nuevas conexiones neuronales.

Los estudios también demuestran que los niños pequeños que participan en clases de música mejoran el desarrollo del habla y aprenden a leer más fácilmente. El aprendizaje de la música ayuda a desarrollar el lado izquierdo del cerebro (relacionado con el lenguaje y el razonamiento), ayuda a reconocer los sonidos y enseña el ritmo y la rima. Las canciones también pueden ayudar a los niños a recordar información (¡sólo hay que pensar en la canción del abecedario!).

La música puede ayudar a desarrollar las habilidades matemáticas. Al escuchar los ritmos musicales, tu hijo puede aprender fracciones básicas, reconocimiento de patrones y resolución de problemas. Los niños que estudian música también mejoran su inteligencia espacial y su capacidad para formar imágenes mentales de los objetos, habilidades que son importantes para las matemáticas más avanzadas.

La forma en que la música influye en nuestra mentalidad

Muchos de nosotros conocemos instintivamente los efectos de la música sobre nuestro estado de ánimo y nuestra energía. Por eso ponemos «Eye of the Tiger» para ayudarnos a superar un entrenamiento intenso o escuchamos canciones de amor lloronas después de una ruptura.

Tal vez tengas listas de reproducción de Spotify para ciertas ocasiones o simplemente disfrutes escuchando tus canciones favoritas como parte de tu vida cotidiana. En cualquier caso, tus hábitos de escucha de música pueden contribuir a tu salud y bienestar general.

De hecho, la música tiene muchos beneficios para el cuerpo, la mente y el alma. Puede mejorar el aprendizaje, la concentración y la memoria. También puede potenciar la aptitud mental, mejorar el rendimiento físico y reducir el dolor.

Exploremos los beneficios de escuchar música para el cerebro, el cuerpo y la salud mental. A continuación, analizaremos los beneficios específicos de los distintos tipos de música y cómo se puede aprovechar su poder.

El cerebro procesa todos nuestros sentidos, incluido el oído. Mantener el cerebro activo estimulándolo de diversas maneras puede proteger su salud, sobre todo a medida que envejecemos. Por eso, escuchar música es una de las actividades que pueden tener un efecto positivo en la salud del cerebro.

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