El mejor cepillo de dientes manual
Puede que no sea la más emocionante de las compras, pero un cepillo de dientes eléctrico que limpie correctamente y a fondo podría marcar una diferencia tangible en tu salud general (además de darte una mejor sonrisa).
No es una exageración: una investigación sobre el cepillado de dientes, publicada en 2016, descubrió que una buena salud dental podría ralentizar la progresión del Alzheimer y que las enfermedades de las encías pueden acelerar el deterioro mental.
Los dentistas recomiendan cepillarse con un cepillo eléctrico en lugar de un modelo manual. El doctor Richard Marques, que tiene su sede en la londinense Harley Street, afirma: “Cuando la tecnología estaba menos avanzada, era posible limpiar igual de bien con un cepillo manual, pero ahora se ha investigado tanto sobre ellos que cualquier cepillo eléctrico es mejor que uno manual. Utilizan la rotación y la oscilación o la vibración, y se consigue limpiar los dientes sin frotar demasiado”.
Muchos de los modelos premium del mercado ofrecen funciones adicionales, como diferentes modos de limpieza, sensores de presión y temporizadores, para mejorar tu “bienestar bucal”. El único factor que puede desanimar es el precio: aunque el precio varía enormemente según el modelo y la marca, por razones obvias, los cepillos eléctricos cuestan cien veces más que un cepillo manual que puedas comprar en el supermercado. Pero Marques dice que no es necesario gastar mucho dinero para obtener buenos resultados: No hay un “gasto mínimo” que recomendemos, sino que depende de las características adicionales que quieras”.
Cepillo de dientes Nest
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Tener un buen cepillo de dientes es fundamental para la higiene bucal. Pero como hay tantas marcas, tipos y modelos en el mercado -cuyo precio oscila entre un par de dólares y unos cientos-, puede resultar difícil elegir uno que se adapte a tus necesidades, preocupaciones dentales y presupuesto.
La mayor duda que tenemos la mayoría de nosotros es si debemos utilizar un cepillo eléctrico o manual. Según Heather Kunen, D.D.S., M.S., cofundadora de Beam Street, no hay una respuesta correcta. “Los estudios demuestran que los cepillos eléctricos y los manuales tienen la misma eficacia a la hora de limpiar nuestros dientes y que la técnica de cepillado del usuario es en realidad lo más importante a la hora de cepillarse los dientes”, explica la Dra. Kunen. Sin embargo, señala que la mayoría de sus pacientes que utilizan cepillos eléctricos “disfrutan más de la experiencia del cepillado y también mantienen una mejor higiene como resultado.”
La mejor pasta de dientes
La mayoría de los dentistas recomiendan un cepillo de dientes de cerdas suaves, ya que es la opción más cómoda y segura. Dependiendo del vigor con el que se cepille, las cerdas más suaves son más fáciles para las encías, mientras que los cepillos de cerdas duras pueden llegar a dañar las encías, la superficie de la raíz y el esmalte dental.
No hay más diferencia que la comodidad. Algunos prefieren tener un mango flexible porque les permite inclinar el cepillo de dientes con más facilidad, mientras que a otros les gustan los mangos rígidos porque son más fáciles de sujetar. Lo mejor es que elijas el mango que te resulte más cómodo o que hables con tu dentista, que podrá sugerirte el cepillo adecuado para ti.
A la hora de elegir la forma y la longitud de las cerdas, lo mejor es que elijas lo que te resulte más cómodo. Pero asegúrate de evitar los cepillos con cerdas afiladas o dentadas, ya que pueden dañar las encías y la boca.
La mayoría de los dentistas sugieren que te mantengas alejado de las cerdas de carbón vegetal, ya que podrían causar más daño que beneficio. El carbón vegetal puede hacer que las cerdas sean más anchas y rígidas, lo que aumenta las probabilidades de dañar las encías e impide que las cerdas se doblen y limpien la línea de las encías. El carbón vegetal también es muy absorbente, por lo que podría absorber las toxinas del aire del baño durante un periodo de tres meses y entrar en contacto con la boca y los dientes.
Cuando te cepilles los dientes
Nimbus Regular Microfine Xtra Soft es tan suave que se siente como si se cepillara con una nube, por lo que es ideal para limpiar encías y dientes sensibles.Pros: Agarre cómodo, cerdas supersuaves, colores bonitosContra: Las cerdas ultrasuaves se rompen más rápidoEl Nimbus Regular Microfine Xtra Soft es uno de los cepillos de dientes más suaves que existen, lo que lo hace especialmente perfecto para encías y dientes sensibles. Básicamente, es como cepillarse con una nube. Todos nuestros expertos son partidarios de las cerdas supersuaves, ya que minimizan la capacidad de cepillarse de forma realmente agresiva, lo que significa que no se está dañando la salud bucal a largo plazo.Joseph Field, DDS, un dentista de Los Altos, CA, añade que el cepillo Nimbus es específicamente su mejor opción por su “diseño único que llega bien a las grietas de los dientes”. “Es una versión de tamaño completo del Nimby para niños que tanto nos gustó y, además de las cerdas suaves, tiene la misma característica destacada: un mango cómodo y adherente que facilita su agarre y uso. También es uno de los más económicos, con un precio de unos 2 dólares por cepillo. Durante la revisión médica, el Dr. Ritter señaló que las cerdas ultra suaves pierden su integridad estructural más rápidamente, por lo que deben ser reemplazadas cada dos meses, en lugar de los tres más comunes.