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¿Qué es lo que te hace pintar?

abril 14, 2022

Cosas fáciles de pintar

El ejercicio regular y la alimentación sana son formas conocidas de envejecer con éxito, pero también tener una afición creativa, como la pintura, mantiene la mente fuerte y puede mejorar la calidad de vida en general. He aquí seis grandes beneficios de la pintura que pueden mejorar su salud mental y física:

Los problemas de salud mental y el estrés o la ansiedad elevada suelen ir juntos. Encontrar una liberación emocional como la pintura permite que la mente de una persona se relaje y deje de lado todos los problemas que contribuyen a un alto nivel de estrés.

Cuando las personas crean algo bello a través de la pintura, estimulan la mente creativa mientras alivian la tensión mental. Un nivel de estrés bajo conduce a un estilo de vida más feliz y saludable y ayuda a mejorar la salud mental en general.

La pintura es algo más natural para las personas artísticas, con el cerebro derecho, pero las personas más analíticas con el cerebro izquierdo pueden estimular y alimentar su crecimiento creativo practicando también la pintura. Practicar y aprender habilidades creativas a tu propio ritmo fomenta el crecimiento creativo.

La pintura agudiza la mente a través de la visualización conceptual y la puesta en práctica, además de potenciar la capacidad de memoria. Las personas que utilizan salidas creativas como la escritura, la pintura y el dibujo tienen menos posibilidades de desarrollar enfermedades de pérdida de memoria cuando envejecen.

Técnicas de pintura

El ejercicio regular y la alimentación sana son formas conocidas de envejecer con éxito, pero también tener una afición creativa, como la pintura, mantiene la mente fuerte y puede mejorar su calidad de vida en general. He aquí seis grandes beneficios de la pintura que pueden mejorar su salud mental y física:

Los problemas de salud mental y el estrés o la ansiedad elevada suelen ir juntos. Encontrar una liberación emocional como la pintura permite que la mente de una persona se relaje y deje de lado todos los problemas que contribuyen a un alto nivel de estrés.

Cuando las personas crean algo bello a través de la pintura, estimulan la mente creativa mientras alivian la tensión mental. Un nivel de estrés bajo conduce a un estilo de vida más feliz y saludable y ayuda a mejorar la salud mental en general.

La pintura es algo más natural para las personas artísticas, con el cerebro derecho, pero las personas más analíticas con el cerebro izquierdo pueden estimular y alimentar su crecimiento creativo practicando también la pintura. Practicar y aprender habilidades creativas a tu propio ritmo fomenta el crecimiento creativo.

La pintura agudiza la mente a través de la visualización conceptual y la puesta en práctica, además de potenciar la capacidad de memoria. Las personas que utilizan salidas creativas como la escritura, la pintura y el dibujo tienen menos posibilidades de desarrollar enfermedades de pérdida de memoria cuando envejecen.

Estilos de pintura

¿Alguna vez se ha preguntado por qué pintar? Cuando la idea de aprender a pintar empezó a rondarme, me preocupaba. ¿Para qué sirve la pintura? ¿Importa la pintura? Sí… soy una persona que piensa demasiado… quizás te sientas identificada. Sólo puedo concluir que pintar es realmente importante y que los beneficios de la pintura son muchos y variados. A primera vista, pintar es simplemente un pasatiempo relajante. Pero hay mucho más: la pintura tiene beneficios tanto intelectuales como espirituales. Es una práctica de atención plena y una herramienta de comunicación. Es una forma de terapia que se adapta a tus necesidades (incluso si crees que no las necesitas). La pintura te enseña a apreciar lo que tienes delante y te deja una visión más optimista de la vida. ¿Y he mencionado que es divertido?

Pintar para tu bienestar mental y emocionalPintar para comunicar A veces necesitas decir algo sin usar palabras. Hay ocasiones en las que unas cuantas manchas y guiones son suficientes para desahogarse. Georgia O’Keefe lo explica tan bien…

Ideas para pintar con acrílico

Ejercitar nuestra creatividad puede darnos una salida a nuestra rutina diaria, ayudándonos a expresar emociones y a aumentar nuestros niveles de felicidad. Aquí, la escritora y artista Juliet Davey habla de los beneficios de la terapia artística para nuestra salud mental antes de explicar por qué pintar te hace sentir feliz…

Esta no era mi aula, este no era mi profesor. Fue hace 20 años y no puedo recordar mucho sobre los extraños estudiantes que estaban sentados a mi alrededor o la ubicación de aquella sala mohosa y abarrotada. Pero sí recuerdo algo: el cuadro que se proyectó en la pantalla.

Frida lo pintó tras varios abortos y la muerte de su madre. Este cuadro, como muchos de los de Kahlo, está cargado de sufrimiento. Cuando pintó «Mi nacimiento», la artista ya había sufrido la poliomielitis y vivía con un dolor crónico tras un accidente de coche en la calle que casi le costó la vida. A través del arte, Frida se esforzó por comunicar y sobrellevar su dolor y su angustia emocional, e incluso le atribuyó su felicidad:

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