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Movimiento en educación física

noviembre 25, 2022
Movimiento en educación física

Progresión en la educación física

Un programa de educación física elemental basado en el marco de movimiento de Laban se centra principalmente en ayudar a los alumnos a alcanzar la competencia en el movimiento a través de una participación equilibrada en tres áreas de contenido principales: juegos, gimnasia y danza, con la cuarta área, la aptitud física, mezclada con las tres primeras.    Los ámbitos afectivo y cognitivo no se descuidan.    Los profesores planifican experiencias que permiten a los alumnos desarrollar el respeto por sí mismos y por los demás; la participación activa y la autorresponsabilidad; y el cuidado y la preocupación por los demás dentro de un entorno emocional y físicamente seguro.    Los educadores físicos también ayudan a desarrollar una conciencia del desafío, la sensación y la alegría del movimiento como ejecutante y como observador.    Además, los profesores ayudan a los alumnos a aprender a valorar la contribución de la actividad física a la salud y el bienestar.    En el ámbito cognitivo del aprendizaje, un enfoque de marco de movimiento de calidad requiere que el alumno comprenda: el lenguaje del movimiento; el cuerpo y cómo se mueve; y los conceptos, principios, estrategias, tácticas y patrones dentro de los juegos, la gimnasia, la danza y el fitness.

Curso de educación física

La enseñanza de experimentos de simulación virtual en inteligencia artificial es una necesidad de la educación física. Sin embargo, después de la investigación, se encontró que había algunos problemas como los diferentes niveles de configuración y la cantidad insuficiente de los equipos experimentales deportivos actuales, lo que resulta en algunos experimentos que no pueden satisfacer las necesidades de las clases de enseñanza estándar. Por lo tanto, la educación física necesita la ayuda de la alta tecnología moderna para satisfacer las necesidades de la enseñanza experimental de la educación física. La influencia de la enseñanza experimental de simulación virtual en el campo de la enseñanza proviene del vigoroso desarrollo de la tecnología de la información contemporánea. Su construcción y desarrollo es una forma importante de cumplir con las políticas chinas, responder a las necesidades de la industria y promover el desarrollo de la educación física. En primer lugar, la enseñanza del experimento de simulación virtual es la necesidad del desarrollo de los tiempos. A lo largo del desarrollo de la forma de enseñanza, ha experimentado un camino de desarrollo desde el plano a la tridimensionalidad, de lo simple a lo complejo, y de lo simple a la profundidad. Sin embargo, debido a la influencia de diversos factores objetivos, el salto de la enseñanza experimental a este proceso es restringido, lo que a su vez afecta al efecto de la aplicación de la enseñanza experimental. Por lo tanto, la enseñanza experimental de simulación virtual está en consonancia con las necesidades del desarrollo de los tiempos.

La importancia del movimiento en la educación física

Los alumnos deben desarrollar el conocimiento y la comprensión de los sistemas corporales clave y cómo influyen en la salud, la forma física y el rendimiento en la actividad física y el deporte.La estructura y las funciones del sistema musculoesquelético

Los estudiantes deben desarrollar el conocimiento y la comprensión de los principios básicos del movimiento y su efecto en el rendimiento en la actividad física y el deporte.Sistemas de palancas, ejemplos de su uso en la actividad y la ventaja mecánica que proporcionan en el movimiento

Los planos (frontal, transversal, sagital) y los ejes (longitudinal, transversal, sagital) deben relacionarse con las acciones deportivas. La enseñanza de estos planos/ejes debe incluir, pero no limitarse, a las siguientes acciones deportivas:

Los alumnos deben desarrollar el conocimiento y la comprensión de los principios del entrenamiento y de los diferentes métodos de entrenamiento para planificar, llevar a cabo, controlar y evaluar los programas personales de ejercicio y entrenamiento.La relación entre la salud y la forma física y el papel que el ejercicio desempeña en ambas

Se debe enseñar a los alumnos a seleccionar y evaluar los métodos de entrenamiento adecuados para las distintas necesidades de forma física (aeróbica y anaeróbica) y establecer vínculos con la actividad deportiva, por ejemplo, el entrenamiento continuo es totalmente adecuado para los corredores de maratón.

2 tipos de movimiento en educación física

Student Wellness adopta la filosofía del “Movimiento que mejora la vida”, es decir, actividades físicas que permiten a personas de todos los tamaños, capacidades e intereses participar en un movimiento agradable, en el grado que elijan.  Cambia tu paradigma hacia el movimiento para abrazar todo lo que te rodea.  Puede que tengas miles de cosas en la cabeza que estás intentando tachar de tu lista de “cosas por hacer”. Al conectarte y estar presente en tu actividad, puedes controlar la respiración, disminuir activamente el estrés, mejorar la eficiencia del movimiento hasta en un 50% y establecer una sólida conexión cuerpo-mente para la salud a largo plazo. Desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir, estamos en movimiento. Levantarse de la cama (abdominales/corazón), ir al baño (parte inferior del cuerpo), sentarse en el inodoro (piernas y glúteos), llevar la taza de café a la boca (bíceps). Caminar (imita la cinta de correr), subir las escaleras de tu casa o para acceder al transporte público (hace como un StairMaster), llevar a los niños o la compra (simula los ejercicios con kettlebell), o incluso sentarse y levantarse (implica sentadillas modificadas) son ejemplos de ejercicio tradicional. Sea más consciente del movimiento que ya realiza a diario y permita que esa información establezca una base sólida a partir de la cual pueda crecer. Demasiadas veces nos dicen que no estamos haciendo “lo suficiente” cuando la clave es reconocer lo que YA estamos haciendo.

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