Espiritualidad para principiantes
Es un error común pensar que hay que ser religioso para ser espiritual. Pero, en realidad, no hay una sola manera de ser una persona espiritual. “La espiritualidad es profundamente personal”, explica Jeanette Schneider, experta en autoayuda y autora de LORE: Harnessing Your Past to Create Your Future. “No es una clase, un grupo religioso o un sistema de creencias. Son los momentos en los que te quedas en silencio, reflexionando y con la intención de convertirte en tu propio maestro y guía, y es en esos momentos cuando te comunicas con tu propio poder superior y las respuestas se vuelven claras.”
Entonces, si no se trata de ir a la iglesia o estudiar el Corán, ¿cómo se puede hacer un esfuerzo consciente para ser más espiritual? Por suerte, hay muchos expertos espirituales que están preparados y son capaces de guiarte mientras te embarcas en tu viaje existencial. Para empezar, hemos recopilado algunos de los mejores consejos para convertirse en una persona más espiritual y feliz. Sigue leyendo para comenzar tu viaje, y para obtener más consejos útiles, consulta estos 17 consejos principales de los psicólogos para lidiar con el estrés de las vacaciones.
Prácticas espirituales
Experimentamos a Dios como seres humanos encarnados. Esta experiencia incluye nuestra mente, lo que conocemos, y también nuestras emociones, voluntad, personalidad y cuerpo. Dios quiere transformar todo lo que somos. Creemos que ser formados por el Espíritu Santo de esta manera requiere tanto participación como intencionalidad. Por eso hemos construido cuidadosamente espacios, prácticas y cursos – independientemente del programa que sigas con nosotros – que te invitan a un viaje de formación espiritual en comunidad.
La respuesta es la sumisión. La formación es un proceso orgánico, permanente y holístico que implica el pensamiento correcto (ortodoxia), los comportamientos correctos (ortopraxia) y los sentimientos correctos (ortopatía) de los individuos y las comunidades.
Probablemente haya escuchado términos como “dirección espiritual”, “discipulado” y “formación espiritual” en una conversación, mencionados en un sitio web o pronunciados desde el púlpito. Pero, ¿qué significan exactamente estas cosas?
Esa es una gran pregunta. Creemos que el Espíritu y la Palabra escrita, así como el Cristo vivo que habita en nosotros, nos ayudan a experimentar el “agua viva” que brota de lo más profundo de nuestro ser (Juan 7:37-38), procedente de lo más profundo de nuestras identidades y nuestras comunidades.
Qué es la espiritualidad
El elemento espiritual del bienestar puede ser la pieza más personal del rompecabezas cuando se trata de reunir las ocho dimensiones del bienestar. En general, a la gente le gusta vivir una vida con sentido y propósito. Cuando se alcanzan estos objetivos, se consigue la armonía en la propia vida y en la de las personas que la rodean.
Entonces, ¿qué puedes hacer para mejorar tu bienestar espiritual? Lo mejor es averiguar qué técnicas funcionan para ti. Dado que el bienestar espiritual tiene que ver con los valores, las creencias y el propósito de cada uno, se puede lograr de varias maneras, tanto física como mentalmente.
1. Explora tu núcleo espiritual. Al explorar tu núcleo espiritual, simplemente te estás haciendo preguntas sobre la persona que eres y tu significado. Pregúntate a ti mismo: ¿Quién soy? ¿Cuál es mi propósito? ¿Qué es lo que más valoro? Estas preguntas te llevarán por un camino en el que pensarás más a fondo sobre ti mismo y te permitirán notar cosas de ti que te ayudarán a alcanzar la plenitud.
2. Busca significados más profundos. Buscar significados más profundos en tu vida y analizar los patrones que ocurren te ayudará a ver que tienes control sobre tu destino. Ser consciente de ello puede ayudarte a conseguir una vida feliz y saludable.
Síntomas físicos del despertar espiritual
El crecimiento espiritual es el proceso de despertar interior, la elevación de la conciencia más allá de la existencia ordinaria y cotidiana, y el despertar a algunas verdades universales. Significa ir más allá de la mente y del ego y darse cuenta de quién eres realmente.
El crecimiento espiritual no es una excusa para escapar de las responsabilidades. No significa comportarse de forma extraña y rara, ni convertirse en una persona poco práctica. Es un método para crecer y convertirse en una persona más fuerte, más feliz y más responsable.
Reconoce el hecho de que eres un espíritu con un cuerpo físico, no un cuerpo físico con un espíritu. Si puedes aceptar esta idea, cambiará tu actitud hacia las personas, la vida y los acontecimientos y situaciones por los que pasas.
Ejerce a menudo tu fuerza de voluntad y tu capacidad de decisión, incluso en los pequeños asuntos cotidianos. Toma tus propias decisiones en los asuntos que te afectan personalmente. Esto te fortalecerá y te dará el control sobre tu mente.
Este espíritu está igualmente presente en la persona más material y en la más espiritual. El nivel de manifestación de la espiritualidad depende de lo cerca que esté el espíritu interior de la superficie, y de lo oculto que esté por nuestros pensamientos, creencias y hábitos negativos.