Canciones para calmarte
Pexels Este artículo apareció originalmente el 11.03.16¿Estresado? Claro que lo estás. Por suerte para ti, y para toda la población de Estados Unidos, los científicos creen haber identificado la canción más relajante del mundo.La música se ha asociado desde siempre con la provocación de la relajación, la felicidad y la serenidad, ya sea un canto gregoriano o un poco de Enya acompañado de una copa de merlot.Los neurocientíficos del Reino Unido creen haber encontrado la canción que alivia el estrés y calma nuestras almas más que ninguna otra.
Mindlab International, una empresa de estudios de mercado, realizó hace unos años un estudio en el que los participantes completaban difíciles (y posiblemente estresantes) rompecabezas mientras se monitorizaba su actividad cerebral. Para estudiar su efecto, se puso música mientras completaban los rompecabezas.Una canción destacó por encima del resto. “Weightless” de Marconi Union (escúchela a continuación), un grupo inglés de música ambiental, indujo una reducción del 65% del estrés entre los participantes, según Inc. Y DailyMail.com informó de que la canción era un 11% más eficaz que la mayoría de las demás -de músicos como Adele y Coldplay- a la hora de reducir la presión arterial, el ritmo cardíaco y la velocidad de la respiración.La canción de 2011 fue creada por la banda, junto con la Academia Británica de Terapia de Sonido, para hacer precisamente eso: relajar a los oyentes.
Ingrávido parte 1
Según el Dr. David Lewis-Hodgson, de Mindlab International, que llevó a cabo la investigación, la canción (Desplácese hasta el final para escuchar la canción más relajante de la historia:) ‘Weightless’ indujo la mayor relajación, superior a la de cualquier otra música probada. Esta canción de ocho minutos es una hermosa combinación de armonías, ritmos y líneas de bajo. La canción ayuda a ralentizar el ritmo cardíaco, reducir la presión arterial y disminuir los niveles de cortisol. Weightless” contiene guitarra, piano y muestras electrónicas de paisajes sonoros naturales. La canción es tan eficaz para inducir el sueño que se ha advertido a los automovilistas que no deben escucharla mientras conducen.
El estudio se llevó a cabo con 40 mujeres, a las que se les conectó a unos sensores y se les dio la posibilidad de completar desafiantes rompecabezas contrarreloj para inducirles un nivel de estrés. A continuación, se reprodujeron diferentes canciones para comprobar su ritmo cardíaco, su presión arterial, su respiración y su actividad cerebral.
Los resultados mostraron que la canción Weightless era un 11% más relajante que cualquier otra canción e incluso provocaba somnolencia entre las mujeres del laboratorio, induciendo una reducción del 65% de la ansiedad general y llevándolas a un nivel un 35% inferior a sus índices de reposo habituales.
Ingrávido lyrics
Breve introducción para los nuevos lectores entonces: The Weightless, o Kasper como se llama, es un compositor, pianista y baterista sueco de Estocolmo. The Weightless es su primer proyecto en solitario con música de piano, y Portrait of you es su segundo single.
Cuéntanos algo sobre Portrait of you¡ Escribí y grabé la canción en diciembre de 2018 durante los días más oscuros y fríos aquí en Suecia, el sol se pone a las 3 de la tarde y la gente casi no está al aire libre. Entonces hay que retratar, por ejemplo, a los amigos y seres queridos con los que no te encuentras tanto en esta temporada. La canción es un homenaje a estas personas.
Unión Marconi ingrávida 10 horas
Escuchar música es una vía universalmente accesible para desconectar, aumentar la productividad y conciliar el sueño cuando estamos demasiado estimulados. La banda británica de ambient, Marconi Union, incorporó la teoría científica para desvelar “la canción más relajante del mundo”.
Al igual que la colaboración entre un compositor de música y un cineasta, la banda trabajó estrechamente con terapeutas de sonido durante el proceso de creación. Con el objetivo de reducir la presión arterial, los niveles de estrés y el ritmo cardíaco del oyente, la canción utiliza un apacible paisaje de producción lleno de ritmos de ensueño, melodías e instrumentos complementarios (con piano, guitarra y muestras electrónicas de paisajes sonoros naturales). Como los relajantes sonidos de una cascada en la naturaleza, uno puede seguir el movimiento y las capas mientras inducen sin esfuerzo un estado de ensueño. De hecho, la canción se considera tan eficaz que es peligroso escucharla mientras se conduce.
Richard Talbot, de Marconi Union, dijo: “Fue fascinante trabajar con un terapeuta para aprender cómo y por qué ciertos sonidos afectan al estado de ánimo de las personas. Siempre he conocido el poder de la música, pero antes escribíamos utilizando el instinto”.