Horario diario deutsch
Tómate un tiempo para considerar cómo funcionan tus horarios y rutinas para todos los niños y jóvenes de tu programa y cómo podrías apoyar mejor a los niños con necesidades especiales de aprendizaje. El programa Kids Included Together (KIT) puede ser un valioso recurso que te proporcione ideas (https://www.kit.org/). Ofrecen una variedad de folletos sobre cómo apoyar a los niños y jóvenes con necesidades socioemocionales, trastornos del espectro autista o con discapacidades del desarrollo (https://www.kit.org/who-we-are/our-work/). A continuación, descargue la hoja de trabajo de adaptaciones del horario y el entorno individuales, lea el escenario y responda a las preguntas. Comparte tus respuestas con tu formador, entrenador o supervisor, y compara tus respuestas con las sugeridas.
Tómate un tiempo para pensar en tu propio horario del programa y en cómo fluye cada día. ¿Experimenta dificultades en determinadas partes del día? ¿Qué partes se desarrollan sin problemas y cuáles parecen ser más problemáticas? Por ejemplo, tal vez la rutina de llegada funciona muy bien en su aula, pero los niños están inquietos y nerviosos durante el tiempo de grupo grande. Piense en lo que hace que algunas partes del día sean especialmente difíciles. ¿Qué tienen en común esos “puntos problemáticos” diarios? Descargue e imprima la actividad Planificador del día. Utilízala para ayudarte a resolver las partes difíciles de tu propio día. Habla con un formador, entrenador o supervisor sobre tus respuestas.
Gestión de horarios
También contamos con diferentes espacios; 5 salas (3 polivalentes y 2 premium) donde podrás realizar actividades físicas, la piscina, para poder hacer unos largos, y mucho espacio exterior, para realizar actividades al aire libre. En la sala de fitness podrás realizar ejercicios de tonificación, fuerza y cardio.
Desde actividades enfocadas a la tonificación y la fuerza, como Body Pump, CXWORX y GAC, hasta actividades de cardio y tonificación como Cardio Tono, Total Training o Fat Burn. Estas últimas, además de trabajar la fuerza y la potencia, aportan un alto trabajo cardiovascular, por lo que son actividades muy completas.
También realizamos otras actividades de entrenamiento cardiovascular como Step, Dance, Zumba o Body Combat, entre otras, que te harán sudar al ritmo de la música y trabajar todos los músculos de tu cuerpo.
Para las personas que prefieren actividades enfocadas a trabajar toda la faja abdominal y el control postural, tenemos actividades como Stretching, Pilates, Esquena Sana (para aliviar el dolor de espalda), Body Balance y Core, entre otras. También actividades dirigidas a aumentar el conocimiento del propio cuerpo y de la mente, al mismo tiempo que se controla el estrés, como el Tai-Txi, el Yoga o el Mindfulness.
Cómo hacer una programación
El Campamento Tigre vuelve un año más a la diversión. Estamos muy contentos de llevar a nuestros campistas a una emocionante aventura tanto en persona como virtualmente. Echa un vistazo a la diversión que te espera en el Campamento Tigre.
Prepárate para agitar tu aleta caudal mientras el Campamento Tigre se sumerge en las profundidades del Acuario Audubon de las Américas para ver a todos nuestros amigos bajo el mar. Prepárate para un viaje de safari cuando el Campamento Tigre se acerque a algunos amigos de cuatro patas mientras viajamos al Global Wildlife Center. ¡En sus marcas, listos, ¡ya! mientras corremos hacia el parque de atracciones Carousel Gardens de City Park para disfrutar de un día de atracciones y juegos! Así que súbete, ¡estamos deseando verte en persona!
Acompáñanos virtualmente mientras el Campamento Tigre va entre bastidores mientras nadamos con los peces y rugimos como un león mientras realizamos visitas virtuales en directo con el Acuario Audubon de las Américas y el Zoo. Tenemos babas, tenemos volcanes y tenemos mucha pasión por el día de la ciencia en el Campamento Tigre. ¡Prepárate para bailar, cantar y lucirte durante nuestro espectáculo de talentos y hablar con un “súper” invitado especial!
Cómo programar el tiempo
Este artículo fue escrito por Kathi Burns, CPO®. Kathi Burns es una organizadora profesional certificada (CPO) y fundadora de Organized and Energized!, su negocio de consultoría con la misión de empoderar a las personas para que dominen su entorno y su imagen personal ayudándoles a tomar el control, a realizar cambios y a organizar sus vidas. Kathi tiene más de 17 años de experiencia en organización y su trabajo ha sido presentado en Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America y Entrepreneur. Es licenciada en Comunicación por la Universidad de Ohio.
Si te sientes abrumado por las tareas diarias, un horario es una gran manera de ser más productivo, eficiente y organizado. Experimenta con el uso de un cuaderno, una agenda o una aplicación para estructurar tu tiempo y quédate con el método que mejor te funcione. Asegúrate de establecer expectativas razonables y de encontrar un equilibrio entre tus responsabilidades y tu tiempo libre. Para mantener el rumbo, haz que la planificación de tu horario forme parte de tu rutina y recompénsate cada vez que taches una tarea de tu lista.