Cómo no olvidar lo que has estudiado
Tanto si estás estudiando para un examen, como si intentas aprender un idioma o simplemente esperas retener lo que has aprendido en tus clases de la universidad, recordar lo que estudias puede ser un reto. Aunque tu cerebro es sorprendentemente bueno para retener las cosas que has aprendido durante largos períodos de tiempo, esa información no siempre es fácil de conseguir cuando la necesitas. Utiliza algunos trucos de memoria para mejorar tu capacidad de recordar. Haz que tu cerebro sea más receptivo a la hora de absorber nueva información cuidando tu mente y tu cuerpo y trabajando en un buen ambiente.
Resumen del artículoXAunque no hay una forma real de estudiar para recordarlo todo, es posible mejorar tu memoria con técnicas como la de dividir el material en trozos más pequeños. Por ejemplo, si estás intentando memorizar una larga lista de palabras de vocabulario, trabaja para memorizar de 7 a 8 palabras a la vez. Si estudias con un libro de texto, ponte a prueba haciendo los ejercicios o pruebas prácticas que incluye el libro. Para memorizar datos, prueba a utilizar un dispositivo mnemotécnico como “ROY G. BIV” para recordar los colores del arco iris. Si quieres conocer los consejos de nuestro revisor de Educación sobre cómo tomar apuntes para retener mejor la información, sigue leyendo.
Cómo aprender en lugar de memorizar reddit
Yo mismo he sido un estudiante aventajado de toda la vida, y ya he completado mi educación formal. A lo largo de mi carrera académica, he utilizado casi todos los consejos para estudiar de forma inteligente que se describen en este artículo, por lo que puedo comprobar que funcionan.
La investigación (Willis, J. 2008) muestra que los diferentes medios estimulan diferentes partes del cerebro. Cuantas más áreas del cerebro se activen, más probable será que entiendas y retengas la información[1].
Por ejemplo, si estás preparando exámenes de matemáticas, historia, física y química, es mejor que estudies un poco de cada materia cada día. Este enfoque te ayudará a aprender más rápido que si te centras sólo en las matemáticas el lunes, la historia el martes, la física el miércoles, la química el jueves, etc.
El intervalo óptimo de repaso varía en función del tiempo que quieras retener la información. Pero la experiencia -tanto la mía como el trabajo con estudiantes- me dice que los siguientes intervalos de repaso funcionan bien (en este artículo explico todo el sistema de repaso periódico):
Cómo estudiar y recordar rápidamente
Los últimos días antes de un examen importante pueden ser, como mínimo, angustiosos. Casi todos los estudiantes conocen muy bien la sensación de estar drogado con cafeína después de haber pasado toda la noche estudiando. Por si eso no fuera suficientemente malo, la sensación de obtener un aprobado o un suspenso puede destrozar el ánimo después de haber trabajado tanto. El problema no es necesariamente cuánto se estudia, sino cómo se estudia, lo que puede hacer que se gane o se pierda. El pensamiento común es que si lees todo el contenido y lo memorizas, te irá bien. Durante mucho tiempo leí mis apuntes una y otra vez hasta que se me quedaron grabados en la cabeza, pensando que esa sería la respuesta a mi éxito. No lo hice fatal, pero sabía que podía hacerlo mejor. Es una experiencia horrible saber que no estás a la altura de tu verdadero potencial, y que tus notas estaban bajando por ello. La verdad es que estudiar con eficacia es una ciencia. Hay un montón de estrategias de estudio científicas que han sido investigadas y que han demostrado ser más exitosas que la memorización. Publicidad
Cómo aprender sin memorizar
La dificultad para recordar el material de estudio es un problema común al que se enfrentan personas de todo el mundo. Sin embargo, intentar memorizar información leyendo y releyendo libros de texto no es la única respuesta, ni la más eficaz.
Aparte de una serie de técnicas y métodos, como el método Zettelkasten para aumentar y gestionar tus conocimientos, o determinadas aplicaciones útiles como herramientas educativas, hay algunos trucos que puedes enseñar tú mismo para ayudarte a recordar la información que aprendes.
Las memorias declarativas o explícitas suelen referirse al proceso de almacenar deliberadamente la información por un motivo concreto. Las memorias no declarativas o implícitas son las que hacemos de forma subconsciente. Por ejemplo, la capacidad de atarse los cordones de los zapatos o de orientarse en una tienda de comestibles.
Los estudiantes necesitan aprender y recordar información con regularidad, especialmente en época de exámenes. Por desgracia, muchos tienen dificultades para memorizar y recordar información, lo que puede tener efectos negativos como la frustración y la baja autoestima. Por eso, saber tomar notas inteligentes es una buena técnica que hay que practicar.