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¿Cómo aprender a no distraerse?

marzo 26, 2022
¿Cómo aprender a no distraerse?

Cómo no distraerse

Reconozcámoslo, Internet puede ser un lugar muy distraído. Ya sea que estés tomando una clase en línea o simplemente tratando de completar tu trabajo escolar fuera del aula, todos los esfuerzos de productividad pueden volar por la ventana tan pronto como un video viral aparezca en tu feed de medios sociales.

Aunque Internet es un recurso inestimable que contiene más conocimientos e información que cualquier otra cosa que haya existido jamás, puede ser una gran distracción y un obstáculo para tu trabajo en clase. El año pasado, un estudio realizado por el Canadian Journal for the Scholarship of Teaching and Learning descubrió que casi el 50% de los estudiantes universitarios encuestados afirmaron que el uso de la tecnología para fines ajenos a la clase les distraía.

Así que te estarás preguntando, ¿cuáles son algunas de las formas en las que puedo evitar las distracciones cuando hago mi trabajo de clase en línea? Afortunadamente, es bastante fácil de hacer. Sólo hace falta algo de determinación, autocontrol y planificación.

Desarrollar una rutina diaria para completar tu trabajo escolar en línea es una gran manera de evitar las distracciones. Al establecer y cumplir un horario de estudio en línea, puedes asegurarte de que estás concentrado durante las horas en que planeas hacer tus tareas escolares, lo que resulta en una mejor productividad.

Deja de distraerte

CloseCómo superar las distracciones cuando llega la hora de estudiarEste es un post invitado por Daniel Wong de Daniel-Wong.com¿Te suena familiar? Tienes un examen importante la semana que viene, así que sabes que es hora de ponerte a estudiar.Te sientas en tu mesa de estudio y empiezas a revisar tus apuntes.

Todos los artículos “Obtenga consejos semanales gratuitosSi le gusta este artículo, únase a mi boletín de noticias en el que comparto consejos prácticos y conocimientos para vivir su mejor vida.ÚNASE A NOWSin spam. Nada de palabrería. Sólo consejos para vivir tu mejor vida.Acerca deSoy Celes y escribo sobre superación personal. Mi mayor objetivo es ayudarte a alcanzar tu máximo potencial y vivir tu mejor vida.Empieza aquí “Guías destacadas

Se distrae fácilmente

Muchos niños tienen problemas para prestar atención y mantenerse concentrados cuando deben hacerlo. Cuando los niños no se concentran, puede ser frustrante para todos. Pero el hecho de que se les pida constantemente que presten atención o se concentren, y que les cueste hacerlo, puede hacer que los niños se sientan mal consigo mismos.

Dígale a su hijo: “Sé que concentrarte es difícil para ti y que no todo es interesante. Pero hay cosas a las que es importante prestar atención, aunque no te interesen. Hablemos de lo que podría facilitar la concentración en ellas”.

Cuando el profesor plantea su preocupación por la concentración: “Sé que te esfuerzas por prestar atención en clase, pero tu profesor dice que te distraes. ¿Qué podría facilitar tu concentración? Tu profesor ha sugerido que te sientes delante y lejos de la ventana”.

Cuando la falta de concentración causa un problema: “No debiste prestar atención cuando te pedí que sacaras a pasear al perro. Ahora ha tenido un accidente. Lo limpiaré esta vez y luego hablaremos de cómo ayudarte a concentrarte en las cosas que tienes que hacer.”

Cómo no distraerse con alguien

Al igual que ocurre con muchas técnicas de estudio, no existe una solución única para evitar las distracciones, ni tampoco para repasar con eficacia. Por eso, en esta página se describen algunas formas de evitar las distracciones mientras se repasa, así como algunos consejos para hacerlo.

Es posible que tu dormitorio o una habitación de tu casa no sea propicia para repasar. Es probable que haya muchas distracciones a tu alrededor, como la tecnología, tus libros o música favoritos, las tareas domésticas o incluso el hervidor de agua y los aperitivos.

Las bibliotecas son el lugar tradicional al que acudir. Muchas tienen una norma de silencio que suele ser útil, porque significa que no se puede hablar por teléfono, y también habrá que poner el teléfono en silencio, para no saber cuándo llega un mensaje.

A algunas personas también les gusta ir a una cafetería o a un café, por el acceso a las bebidas calientes. Si eliges uno sin Wi-Fi, también evitarás la posibilidad de caer en la tentación de conectarte a Internet. Encuentre la cafetería adecuada, y puede que incluso sea tranquila. Sin embargo, tendrás que ser consciente de que no te distraigas mirando a otras personas.

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