Latidos del corazón deutsch
El sistema cardiovascular hace circular la sangre por todo el cuerpo para suministrar oxígeno y otros nutrientes y eliminar los productos de desecho. Cada vez que el corazón late, la sangre es bombeada fuera del corazón y dentro del cuerpo para suministrar oxígeno a los músculos que trabajan o a los pulmones para su reoxigenación. La frecuencia cardíaca se refiere al número de latidos del corazón por minuto, y está directamente relacionada con la carga de trabajo del corazón. Cuando el cuerpo está en estado de reposo (es decir, tumbado en una zona tranquila durante al menos cinco minutos), se mide la frecuencia cardíaca en reposo. Una frecuencia cardíaca en reposo normal oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (lpm). Las frecuencias en reposo superiores a 100 lpm sugieren que el corazón está trabajando demasiado para hacer circular la sangre y, por lo tanto, pueden indicar un problema grave que debe ser controlado por un médico. Las frecuencias en reposo inferiores a 60 lpm se dan con más frecuencia en los atletas de resistencia, cuyos cuerpos son más eficientes a la hora de utilizar el oxígeno de la sangre.
La frecuencia cardíaca está controlada por las dos ramas del sistema nervioso autónomo (involuntario). El sistema nervioso simpático (SNS) y el sistema nervioso parasimpático (PNS). El sistema nervioso simpático (SNS) libera las hormonas (catecolaminas – epinefrina y norepinefrina) para acelerar el ritmo cardíaco. El sistema nervioso parasimpático (SNP) libera la hormona acetilcolina para reducir el ritmo cardíaco. Factores como el estrés, la cafeína y la excitación pueden acelerar temporalmente el ritmo cardíaco, mientras que meditar o respirar lenta y profundamente puede ayudar a reducirlo. El ejercicio de cualquier duración aumentará la frecuencia cardíaca y se mantendrá elevada mientras se continúe con el ejercicio. Al principio del ejercicio, su cuerpo elimina la estimulación parasimpática, lo que permite que la frecuencia cardíaca aumente gradualmente. A medida que el ejercicio es más intenso, el sistema simpático “entra en acción” para acelerar aún más la frecuencia cardíaca. La participación regular en ejercicios cardiovasculares durante un periodo de tiempo prolongado puede reducir la frecuencia cardíaca en reposo al aumentar el tamaño del corazón, la fuerza contráctil y el tiempo que el corazón se llena de sangre. La reducción de la frecuencia cardíaca es el resultado de un aumento de la actividad del sistema nervioso parasimpático, y quizás de una disminución de la actividad del sistema nervioso simpático.
Ritmo cardíaco
La frecuencia cardíaca (o pulso)[1] es la velocidad de los latidos del corazón, medida por el número de contracciones (latidos) del corazón por minuto (lpm). La frecuencia cardíaca puede variar en función de las necesidades físicas del organismo, incluida la necesidad de absorber oxígeno y excretar dióxido de carbono, pero también está modulada por numerosos factores, entre los que se incluyen la genética, la forma física, el estrés o el estado psicológico, la dieta, los fármacos, el estado hormonal, el medio ambiente y las enfermedades/enfermedades, así como la interacción entre estos factores[2] Suele ser igual o cercana al pulso medido en cualquier punto periférico.
La Asociación Americana del Corazón establece que la frecuencia cardíaca normal de un adulto en reposo es de 60 a 100 lpm[3] La taquicardia es una frecuencia cardíaca alta, definida como superior a 100 lpm en reposo[4] La bradicardia es una frecuencia cardíaca baja, definida como inferior a 60 lpm en reposo. Cuando un ser humano duerme, es habitual un ritmo cardíaco de entre 40 y 50 lpm, que se considera normal. Cuando el corazón no late con un patrón regular, se habla de arritmia. Las anomalías de la frecuencia cardíaca indican a veces una enfermedad[5].
Cómo suenan los latidos del corazón
El amor nos hace sentir bien. El amor tiene poderes curativos. El amor es bueno para el corazón. El amor puede ayudarle a recuperarse si tiene problemas de corazón. Las investigaciones han demostrado que las personas casadas tienen más probabilidades de sobrevivir y recuperarse mejor que las personas que no están casadas: “Los hombres tienden a obtener más beneficios cardiovasculares del matrimonio que las mujeres, pero en general, el matrimonio ayuda a vivir más tiempo”, señala el Dr. Suhar. “Puede ser por tener amor en tu vida, o simplemente por tener a alguien que se interesa por ti y te cuida. En cualquier caso, las personas casadas se recuperan mejor de una intervención relacionada con el corazón que las solteras.”
No sólo el amor romántico puede mejorar la salud del corazón. Mantener relaciones estrechas y cariñosas con los amigos y la familia puede tener beneficios cardiovasculares. Los investigadores han estudiado el papel de contar con el apoyo de los seres queridos tras una operación de bypass cardíaco. Muchos cirujanos aconsejan a sus pacientes sobre la importancia del apoyo después de la operación”, añade el Dr. Suhar. “Este apoyo no sólo incluye a los cónyuges, sino también a los amigos íntimos y a la familia”. Rodearse de personas que le quieren -independientemente de la relación- también puede hacer que se sienta más inclinado a seguir los consejos médicos y a tomar parte activa en su cuidado, lo que puede mejorar la recuperación.Pasar tiempo con sus amigos de cuatro patas tiene incluso beneficios para el corazón: “Tener una mascota también ayuda a las personas a sobrevivir más tiempo después de una intervención cardíaca”, señala el Dr. Suhar. “Esta relación se ha observado tanto en perros como en gatos. Estos dos animales aportan un claro beneficio desde el punto de vista de la supervivencia. Creo que se debe al amor incondicional que dan las mascotas”.
Nódulo sinoauricular
Una arritmia cardíaca es un latido anormal o un problema con el ritmo natural del corazón. Las arritmias se producen cuando las señales eléctricas, que controlan los latidos del corazón, no funcionan correctamente y hacen que el corazón lata demasiado rápido, demasiado lento o de forma irregular.
La fibrilación auricular es un ritmo cardíaco irregular y a menudo rápido. Las cámaras superiores del corazón o aurículas tiemblan de forma rápida y caótica, lo que puede ralentizar el flujo sanguíneo. Las principales cámaras de bombeo del corazón, los ventrículos, también laten de forma irregular, lo que afecta a su capacidad para impulsar la sangre por el cuerpo. Los latidos de un paciente con fibrilación auricular suelen ser de unos 150 latidos por minuto, pero pueden llegar a 350 en casos extremos.
El aleteo auricular es un ritmo anormal que se produce en las cámaras superiores o aurículas del corazón. En el AFL, las aurículas laten con regularidad pero demasiado rápido, lo que provoca contracciones musculares auriculares más rápidas y desincronizadas con las cámaras inferiores o ventrículos del corazón. Los pacientes con AFL suelen experimentar frecuencias cardíacas de 150-180 latidos por minuto en reposo, pero rara vez pueden alcanzar los 300-350 latidos por minuto.