Concentración de música clásica
A medida que se acercan los exámenes parciales, parece que todo el mundo ha sucumbido a un estado de pánico y estrés, yo incluida. Esta semana he tenido dos exámenes parciales de mi especialidad, y me he encontrado despierto hasta muy tarde casi todas las noches tratando de meter información inútil en mi cansada cabeza. Como la mayoría de los estudiantes universitarios, a menudo me encontraba procrastinando y navegando por la web. De repente, me encontré con la banda sonora de una película que me encantaba de niño (y que todavía me gusta) llamada Spirited Away. Escuché la banda sonora y quedé cautivado por las armoniosas melodías compuestas por el genial Joe Hisaishi. Puedes escuchar mi pieza favorita de él aquí, (también de la película Spirited Away). Como por arte de magia, de repente me encontré concentrado aún más que antes, y enfocando y comprendiendo lo que realmente estaba haciendo. Me pregunté si la música clásica afecta a los hábitos de estudio.
Según USC News, sí. El artículo menciona varios experimentos sobre el tema realizados recientemente, que dicen que la música clásica influye directamente en varias cosas. Además de mejorar la concentración y la atención, la música clásica también puede tener beneficios en aspectos como el sueño nocturno, la inmunidad a las enfermedades y como reductor del estrés. En una universidad francesa, los investigadores llegaron a la conclusión de que los estudiantes que escucharon música clásica mientras asistían a una conferencia obtuvieron mejores resultados en un examen de seguimiento que los estudiantes que no escucharon música clásica durante la conferencia. Los investigadores añadieron que la música clásica ponía a los estudiantes en un estado mental diferente, ayudándoles a concentrarse mejor en el material de la conferencia.
La música puede ayudar a estudiar resumen pdf
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Aprender con la música clásica
En primer lugar, podemos decir que no todas las personas pueden estudiar escuchando música. Esto ocurre, principalmente, porque existen diferentes metodologías pedagógicas que se adaptan a unos u otros tipos de personas, por lo que deberás encontrar la más adecuada para ti.
Sin embargo, aquí recogemos algunos datos que te ayudarán a entender los beneficios de estudiar mientras escuchas música, e incorporamos algunos consejos para que puedas asimilar ambas experiencias simultáneamente.
Hay algo interesante que decir: la música que contiene letra puede lograr un efecto de distracción a la hora de retener conceptos en la memoria. Por ello, puede no ser muy útil si quieres aprender términos concretos, aunque podría ayudarte a subrayar textos o a hacer una primera lectura.
La clave, según el estudio, está en analizar la sensación que nos produce la música. Si la percibimos como algo relajante, se pueden notar consecuencias positivas a la hora del estudio. Piénsalo: mezclas algo que puede ser estresante (como estudiar) con una tarea que solemos dedicar al ocio y al disfrute, como es la música.
Beneficios de la música
En el estudio, se asignaron dos grupos de trabajadores para transcribir 600 palabras. Un grupo escuchó música clásica mientras trabajaba y el otro trabajó sin música. El grupo que escuchó música clásica mientras trabajaba registró un aumento del 15% en la productividad.
Una investigación de la Universidad de Baylor descubrió una correlación entre la música clásica y la Reactivación de la Memoria Dirigida (TMR). La TMR es un proceso que ayuda al cerebro a almacenar la información de forma más duradera y memorable.
Otro beneficio de la música clásica que vale la pena destacar es que las piezas de tempo más lento son más afines a un ritmo cardíaco en reposo, por lo que los ritmos clásicos permiten que el cuerpo se calme, en contraste con los efectos de la música rap o pop.
Aumentar los niveles de dopamina puede ser útil para tratar trastornos como la depresión o la ansiedad. Aunque ciertamente no es una cura automática para la depresión, sí puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y, cuando se utiliza junto con la terapia y la medicación adecuadas, puede ayudar a llevar una vida más feliz y llena de música.