Ejemplos de música sedante
La muerte súbita nocturna, aunque es relativamente infrecuente, puede producirse como resultado de diversos factores, como un accidente cerebrovascular, una convulsión, una sobredosis de sedantes y, con mayor frecuencia, una parada cardíaca súbita, según los médicos.
Lo más habitual es que se administre antes o durante ciertas cirugías para ayudar a que la mente de los pacientes se disocie del cuerpo y su dolor para tener una experiencia más tranquila, como parte de su típico cóctel de anestesia multisedante.
En 2019 se publicó un estudio español que descubrió que el propofol -el sedante utilizado para la anestesia (y el fármaco que mató a Michael Jackson)- puede ayudar a suavizar los recuerdos dolorosos que acompañan al desamor.
Música estimulante
Se sabe que la música tiene la capacidad de relajar o “estimular” a una persona en función de sus cualidades. Estudios anteriores han confirmado este fenómeno con respecto a la actividad cardiovascular y la fuerza de agarre. Los atletas y las personas que practican actividades recreativas han utilizado durante mucho tiempo la música con tempos rápidos e instrumentos de gran energía para ayudarles a llevar su entrenamiento con pesas a un nivel más alto que antes. Sin embargo, se ha dejado de lado la música con tempos lentos y el entrenamiento con pesas en silencio. Estas variables también han demostrado tener un efecto, ya sea perjudicial o beneficioso, en estudios anteriores. Las variables probadas fueron las siguientes: tempo rápido, tempo relajado, silencio y el control. Estas variables se probaron utilizando un press de banca de peso relativamente alto y un analizador de potencia Tendo. No se obtuvieron resultados significativos al nivel de significación alfa = 0,05.
Significado de la música sedante
La música y el sueño implica la escucha de música para mejorar la calidad del sueño o mejorar el insomnio de inicio en adultos (para el uso infantil de la música y el sueño, véase nana). Este proceso puede ser autoprescrito o bajo la dirección de un musicoterapeuta. La música es fácil de administrar[1] y no presenta efectos secundarios[2]. La música puede combinarse con técnicas de relajación como ejercicios de respiración[3] y relajación muscular progresiva[4]. Las investigaciones sugieren que la prevalencia de la música como ayuda para dormir puede ser de hasta un 25% en la población general[5].
Las investigaciones indican que la música puede mejorar la calidad subjetiva del sueño en adultos con problemas de sueño[6][7][8], aunque los hallazgos son menos consistentes con la mejora de la calidad del sueño de los durmientes “normales”[9][10] En comparaciones directas, la música ha mejorado la calidad del sueño más que los audiolibros[11][12] y ha sido comparable a los hipnóticos sedantes[13]. Una revisión de las ayudas no farmacológicas para el sueño identificó la música como la única ayuda para el sueño con una investigación adecuada[14] y otra revisión reveló que sólo el ejercicio y la música son tratamientos no farmacológicos para el sueño que mejoran la calidad del sueño[15].
¿Qué es la música sedante? en línea
Los profesionales de la salud prestan cada vez más atención al sueño y a su impacto en la salud y el bienestar como medida de vitalidad crítica. Se está prestando especial atención al impacto del sueño en relación con la función neurológica y la resistencia y capacidad cognitivas a lo largo de la vida. La falta de sueño aumenta la probabilidad de mortalidad y el riesgo de padecer enfermedades crónicas, como el ictus, la hipertensión, la diabetes, la obesidad, las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y la depresión. 1 Este artículo abordará los hallazgos relacionados con el potencial de la música para influir en el sueño en la función neurológica, en la enfermedad y en el bienestar. Se destacará la musicoterapia como una potente intervención rentable.
El coste asociado a la falta de asistencia al trabajo debido al insomnio se calcula en 63.200 millones de dólares al año en Estados Unidos, según la Asociación Americana de Medicina del Sueño. 2 La pérdida de sueño altera la plasticidad estructural implicada en las señales neuronales del cerebro, donde el número y la morfología de las espinas dendríticas se ven afectados. El resultado supone una amenaza para el estado de ánimo, el rendimiento cognitivo y la capacidad de mantener la vigilancia en las actividades.3 Un estudio sugiere un aumento del 293% en el número de prescripciones relacionadas con el sueño, pasando de 5,3 a 20,8 millones de prescripciones entre 1999 y 2010.4