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¿Qué pasa cuando un bebé no quiere dormir?

marzo 23, 2022
¿Qué pasa cuando un bebé no quiere dormir?

Regresión del sueño a los 6 meses

Aunque no hay respuestas fáciles ni enfoques únicos para resolver los problemas de sueño, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a tu hijo a dormir bien. Un primer paso es probar las estrategias que se indican a continuación, modificándolas para adaptarlas a las necesidades de su hijo y de su familia. Con sensibilidad, paciencia y constancia, es de esperar que todos durmáis mejor pronto.

Los recién nacidos no suelen tener problemas para conciliar el sueño y suelen dormir mucho -entre 8 y 16 horas- y se despiertan cuando necesitan algo, como leche o un cambio de pañal. Todavía no distinguen la diferencia entre el día y la noche, y duermen durante distintos periodos de tiempo cada día. Un patrón de sueño imprevisible es normal en los bebés muy pequeños, lo que puede ser difícil para los padres, ya que pueden estar despiertos muchas veces por la noche.

Puedes ayudar a tu bebé a dormir más por la noche fomentando su vigilia durante el día. Intenta pasar algún tiempo al aire libre cada día. Esto proporciona una buena exposición a la luz del sol y ayuda a los bebés a mantenerse despiertos. Estar al aire libre también ayuda a los bebés a aprender que el día es cuando hay mucha luz y ellos están activos y son sociales, y que la noche es cuando está oscuro y tranquilo.

Cómo conseguir que el bebé duerma en la cuna

Tu bebé recién nacido necesita tomar el pecho de forma efectiva al menos entre 8 y 12 veces en 24 horas para ganar peso y estimular tu producción de leche. La mayoría de los bebés toman el pecho cada 2 ó 3 horas desde el inicio de una toma hasta la siguiente, con un sueño más largo de 4 ó 5 horas. También es frecuente la «lactancia en racimo», en la que el bebé toma el pecho de forma intermitente durante varias horas, especialmente por la noche. Además de tomar el pecho y dormir, es probable que tu bebé tenga también periodos de tranquilidad y alerta. El recién nacido necesita mamar activamente de uno o ambos pechos en cada toma. Ofrécele el segundo pecho cuando parezca haber terminado con el primero, aunque puede que no quiera ambos lados en cada toma. Para más información, consulta nuestra página sobre el inicio de la lactancia materna.

En los primeros días, algunos bebés tienen sueño o no están interesados en alimentarse. Esto puede ser especialmente cierto en el caso de los bebés pequeños, después de un parto difícil o si has recibido medicamentos para aliviar el dolor durante el parto. La ictericia o una infección pueden hacer que el bebé esté somnoliento. La lactancia materna frecuente ayuda a evitar que la ictericia normal del recién nacido se convierta en un problema. El bebé puede dormir para conservar la energía si no recibe suficiente alimento. También es posible que duerma más tiempo del que le conviene si está separado de ti.

Regresión del sueño a los 4 meses

Como parte de este servicio, visitará a una enfermera de salud materno-infantil de su zona en 10 edades y etapas clave del desarrollo de su hijo. Estas visitas son importantes porque le brindan la oportunidad de identificar y abordar cualquier problema y preocupación en una fase temprana del desarrollo de su hijo.    Las visitas tienen lugar: Las familias pueden acceder al servicio en otros momentos por teléfono o mediante una visita al centro.    Dónde obtener ayuda

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Regresión del sueño a los 8 meses

Puedes prevenirla manteniendo una buena rutina, vigilando su descanso y dándoles un respiro adecuado antes de la siesta o la hora de acostarse. Esto es algo a lo que realmente hay que prestar atención si tiene algunas horas de sueño.

Las ayudas para el sueño son una forma estupenda de crear una asociación positiva con el sueño, y entre ellas se encuentran escuchar música, mecerlos suavemente y hacer las mismas cosas a la misma hora todos los días.  Las rutinas ayudan a los bebés a establecer su ritmo circadiano de forma que favorezcan un buen sueño.

Si tu bebé suele dormir bien y luego deja de hacerlo de repente, podría tratarse de algo como un dolor de garganta o una infección de oído. Yo descartaría cualquier trastorno del sueño o problema médico antes de intentar entrenarlo para dormir.

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