Programa diario
Este artículo fue escrito por Kathi Burns, CPO®. Kathi Burns es una organizadora profesional certificada (CPO) y fundadora de Organized and Energized!, su negocio de consultoría con la misión de empoderar a las personas para que dominen su entorno y su imagen personal ayudándoles a tomar el control, a realizar cambios y a organizar sus vidas. Kathi tiene más de 17 años de experiencia en organización y su trabajo ha sido presentado en Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America y Entrepreneur. Es licenciada en Comunicación por la Universidad de Ohio.
Si te sientes abrumado por las tareas diarias, un horario es una gran manera de ser más productivo, eficiente y organizado. Experimenta con el uso de un cuaderno, una agenda o una aplicación para estructurar tu tiempo y quédate con el método que mejor te funcione. Asegúrate de establecer expectativas razonables y de encontrar un equilibrio entre tus responsabilidades y tu tiempo libre. Para mantener el rumbo, haz que la planificación de tu horario forme parte de tu rutina y recompénsate cada vez que taches una tarea de tu lista.
Cómo planificar el horario diario
Los hábitos son poderosos, pero no son fáciles de formar, sobre todo los buenos. Crear un horario para tus tareas y actividades diarias que puedas cumplir te ayudará a formar buenos hábitos y a romper los malos para tener una vida más productiva y feliz.
La creación de una rutina diaria parece desalentadora al principio, pero pronto cosechará los frutos cuando su productividad se dispare, las crisis matutinas se reduzcan y descubra que realmente dispone de espacios de tiempo libre a lo largo del día o de la semana. ¿Y lo que es mejor? Nada está escrito en piedra, así que si tu rutina diaria no funciona perfectamente al principio, simplemente haz algunos ajustes hasta que encuentres el horario ideal.
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Aplicación de rutina diaria
Las distracciones están en todas partes. Son inevitables. Puede que tengas la intención de hacer la colada o comprar la comida y lo siguiente que sabes es que has pasado más de cuatro horas en el sofá viendo episodios de tu serie favorita, completamente inmerso en un mundo diferente mientras procrastinas y pospones tus responsabilidades.
Es la naturaleza humana, y la mayoría de la gente es culpable de perder el tiempo. Dicho esto, el tiempo es un recurso enormemente valioso y es esencial que lo gestiones de forma eficiente. De lo contrario, podrías acabar con un montón de ropa sucia y una nevera vacía.
Para que eso no ocurra, hemos recopilado cinco consejos inteligentes que puedes utilizar para crear un horario perfecto. Aunque las distracciones son inevitables, verás que es mucho menos probable que te desvíes de tus obligaciones diarias cuando tienes una estructura.
Es probable que tu horario no coincida con el que te hemos proporcionado anteriormente, pero el concepto sigue siendo el mismo. Al comenzar el día, tendrá la fuerza de voluntad y la motivación necesarias para completar las tareas más difíciles. Al entrar en la tarde, podrá atender sus responsabilidades básicas y, al anochecer, sus últimas tareas serán fáciles.
Plan de rutina diaria
Actualmente, el tiempo es una mancha. Pero en unos minutos, se transformará en un estado gaseoso, disipándose en el aire como el vapor que sale de la chimenea de mi ventana, que miro durante horas todos los días. Y luego, antes de que me dé cuenta, la tarde se convertirá en una costra y se convertirá en un bulto sólido, frío e impermeable, demasiado pesado para levantarlo. Hasta que se derrite de nuevo, y se desvanece, y de repente es la hora de la cena y estoy atrasada en todos mis plazos.
Sé que no soy el único en mi súbita incapacidad para captar el tiempo como solía hacerlo. La pandemia ha dejado de lado las estructuras que solían dividir nuestras semanas en trozos manejables: los viajes al trabajo, las reuniones de café, salir corriendo a comer. Es mucho más difícil dejar de enviar mensajes de texto y ponerse a trabajar cuando no hay división entre la oficina y la casa, lo social y lo solitario. O cuando estás cuidando de los niños durante la “jornada laboral”. O cuando tu cerebro se escabulle de ansiedad y estás cansado de llegar constantemente tarde a todo, a pesar de las muchas horas sin forma que parece que no puedes contabilizar, que además se extienden por un periodo indeterminado.