Música para trabajar en los deberes
Seguro que has oído que la música clásica es buena para estudiar, hacer exámenes y realizar trabajos creativos. Esta idea tiene su origen en el “efecto Mozart”, un término acuñado en 1993 cuando los científicos descubrieron que escuchar la Sonata de Mozart durante 10 minutos mejoraba la capacidad de razonamiento espacial, un tipo concreto de inteligencia que implica visualizar y manipular imágenes en el cerebro. Sin embargo, los resultados de ese estudio de 1993 se exageraron y la música clásica se convirtió en sinónimo de inteligencia: tan sinónimo, de hecho, que en 1998 el entonces gobernador de Georgia, Zell Miller, propuso enviar una cinta de cassette de música clásica a todos los bebés nacidos en el estado, de forma gratuita, para que se volvieran inteligentes. Aunque el Efecto Mozart ha quedado más o menos desacreditado desde entonces, algunos expertos siguen sosteniendo que la música puede ofrecer otros beneficios a nuestro cerebro: concentración y productividad. Más información: Cómo crear la mejor lista de reproducción para hacer ejercicio
¿Cómo puede la música ayudarnos a concentrarnos? Considere estas razones por las que la música puede ayudarle a avanzar en su lista de tareas: Provoca emociones positivas: Las personas tienden a ser más productivas y eficientes cuando están contentas (investigaciones recientes lo confirman), y el tipo de música adecuado puede animarte. De hecho, las personas que escuchan música son más felices que las que no la escuchan: A veces, el trabajo y la vida son monótonos. Si te sientes aburrido, una melodía alegre puede hacer que las tareas aburridas parezcan más atractivas. Ahoga otros ruidos: Si alguna vez has trabajado en una cafetería o en una oficina de planta abierta, probablemente te hayan puesto los pelos de punta los sonidos de alguien que se moquea o arrastra los pies. Escuchar música, sobre todo a través de unos buenos auriculares, puede ahogar los ruidos que distraen: La mejor música en streaming: Spotify, Apple Music y más, comparado Si no soportas los sonidos de tu entorno de trabajo, utiliza la música para ahogarlos.
Música de enfoque profundo
Es posible que hayas oído hablar del efecto Mozart: la idea de que escuchar a Mozart te hace “más inteligente”. Se basa en una investigación que descubrió que escuchar música clásica compleja, como Mozart, mejoraba los resultados de los exámenes, lo que, según el investigador, se debía a la capacidad de la música para estimular partes de nuestra mente que desempeñan un papel en la capacidad matemática.
Una investigación llevada a cabo en la década de los 90 descubrió el “efecto Blur”, en el que los niños que escuchaban a la banda de britpop Blur parecían obtener mejores resultados en los exámenes. De hecho, los investigadores descubrieron que el efecto Blur era mayor que el efecto Mozart, simplemente porque los niños disfrutaban más de la música pop como Blur que de la música clásica.
Probablemente, la comprensión lectora disminuye cuando se escucha música con letra. La música también parece distraer más a las personas introvertidas que a las extrovertidas, quizá porque los introvertidos se sobreestimulan más fácilmente.
Descubrieron que el único momento en el que se producía una disminución real del rendimiento era cuando la gente escuchaba música rápida y fuerte (es decir, a la velocidad de Shake It Off de Taylor Swift, con el volumen de una aspiradora).
Música para los deberes
La primera opción, “Concentración profunda”, es perfecta para escuchar mientras se escribe un trabajo, ésta podría usarse para estudiar para un examen; ésta tiene una variedad de diferentes canciones de techno ligero, con un poco más de cinco horas y media de música.
La siguiente opción, “Estudio instrumental”, es perfecta para escuchar mientras se realiza una tarea de lectura y para tomar notas sobre lo que se está leyendo. Son algo más de nueve horas con suaves sonidos de piano y guitarra.
Otra gran opción es “Estudio Intenso”, y es perfecta para concentrarse en rellenar una guía de estudio, esta lista de reproducción tiene poco más de siete horas, esta tiene un estilo de música similar a la lista de reproducción de Estudio Instrumental.
Esta es, “Just Focus” perfecta para estudiar para un examen o incluso ese final que te da miedo, incluso es perfecta para un trabajo largo que tienes que escribir para esa clase. Ahora bien, si prefieres YouTube en lugar de Spotify, aquí tienes un par de opciones más recomendadas por Annie Holton, una estudiante de interdisciplina. Ella escucha estas dos cuando está trabajando en los deberes.
Música para el cerebro
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