Reto de 30 días
De vez en cuando, es una buena idea establecer retos para tus hijos. Deben ser actividades divertidas que puedan completar. Esto les ayudará a desarrollar la creatividad y la capacidad de resolver problemas. Y, lo que es más importante, aumentarán su confianza a medida que vayan teniendo éxito. Mientras los ejercicios sean divertidos, nunca serán una tarea y los verán más como juegos.
En esta lista, te recomendamos 12 actividades desafiantes que puedes plantear a tus hijos. Estos retos les animarán a idear métodos y soluciones creativas para completar la tarea. Algunas de estas actividades requieren un poco de preparación y otras no requieren ningún material extra.
Pega los pulgares de tus hijos a los lados de las manos y rétalos para que realicen tareas básicas como abrir una puerta o usar el teléfono. Asegúrate de que la cinta no esté demasiado apretada, ya que no quieres que se hagan daño, pero puedes utilizar algo fuerte, como cinta adhesiva. No parece demasiado difícil, ya que todavía tienen todos los dedos, pero es sorprendente lo mucho que usamos los pulgares. Si consiguen realizar las tareas básicas, pídeles que hagan algo más difícil, como escribir o atarse los cordones de los zapatos.
Retos corporales para hacer con los amigos
El elemento de competición del desafío 2021 se ha cerrado, pero el paquete sigue disponible. Hay actividades para que los profesores las dirijan en la escuela, así como una sección del paquete para que las familias las utilicen en casa. El paquete para casa puede descargarse por separado.
El plan de clases trata de poner la DIVERSIÓN en los Cinco Caminos del Bienestar. Animamos a los niños y jóvenes a que se conviertan en científicos y exploren CÓMO y POR QUÉ funcionan los “Cinco Caminos”. Creemos que la participación activa en cada uno de los cinco caminos dará a los niños y jóvenes la oportunidad de analizar el significado, la eficacia y la utilidad de cada enfoque. Creemos que la participación activa (que incluye la oportunidad de que los niños y jóvenes descarten críticamente los enfoques) conduce a una adaptación positiva de manera significativa y duradera.
The Charlie Waller Trust es una organización benéfica registrada en Inglaterra y Gales 1109984. Es una sociedad limitada por garantía. Empresa registrada en Inglaterra y Gales 5447902. Dirección registrada: The Charlie Waller Trust, Rear Office, First Floor, 32 High Street, Thatcham, Berkshire, RG19 3JD.
Desafíos en la vida
Según muchos comentaristas, estamos en un mundo de “posverdad”. Tanto es así que la gente y los políticos niegan los consejos de los científicos y expertos y sugieren que el cambio climático es un mito. No lo es. Es un desafío apremiante para el mundo tal y como lo conocemos, y exige una atención inmediata.
Solución propuesta: GreenCred es una aplicación interactiva alimentada por una base de datos que ayuda a los consumidores a identificar -con sus teléfonos móviles- productos y empresas con bajas emisiones de carbono cuando compran (en persona o en línea). Les recompensa con reembolsos, descuentos y/o vales cuando compran productos o servicios verificados por GreenCred de estas empresas ecológicas.
A pesar de los amplios avances en la aceptación y comprensión de la salud mental y las enfermedades relacionadas, sigue habiendo un tabú. Las experiencias paralizantes de sufrir depresión, ansiedad y sus inoportunos hermanos son suficientes para definir e incluso arruinar una vida.
Solución propuesta: Muchos problemas de salud mental se desarrollan durante la juventud, por lo que el objetivo de esta solución es educar a los niños desde muy pronto para que no tengan miedo de acudir cuando se sientan solos, tristes o acosados. La idea es conseguir que los niños se enfrenten a este duro tema mediante la gamificación de situaciones que podrían provocar sentimientos de depresión o aislamiento, como el acoso escolar, y hacer que conecten con profesores y profesionales mientras lo hacen.
Entrenamiento del reto de los 30 días
Si alguna vez te has preguntado “cómo puedo mejorar en 30 días”, no busques más. Aquí tienes un resumen de algunas de las mejores ideas de retos de 30 días, desde el fitness hasta la salud mental, pasando por la creatividad y mucho más.
¿Sientes que tu vida se ha vuelto un poco rancia? ¿Sientes que haces las mismas cosas una y otra vez? ¿Su vida necesita un poco de cambio? Bueno, si eso suena a ti y a tu vida, te presento la idea de un reto de 30 días. Para ser justos, no es una idea nueva, y estoy seguro de que has visto algunas variaciones de esto en Pinterest en algún momento.
Hay una razón por la que un reto de 30 días es tan popular: parece el tiempo justo para probar un nuevo hábito o forma de vida o para romper con un mal hábito. No tienes que comprometerte para siempre, lo que puede asustar al principio.
En los últimos años he probado algunos retos de 30 días: He dado 10.000 pasos cada día durante un mes y también he hecho una prohibición de compras durante un mes. También he hecho un reto de fitness de menos tiempo. Y actualmente llevo más de 3 meses con el reto de no tomar refrescos de cola. Estos retos parecen difíciles al principio, pero como ocurre con la mayoría de las cosas en la vida, se hacen más fáciles a medida que se sigue haciendo cada día.