Algo para reír
La risa es una parte del comportamiento humano regulada por el cerebro, que ayuda a los seres humanos a aclarar sus intenciones en la interacción social y proporciona un contexto emocional a las conversaciones. La risa se utiliza como señal de pertenencia a un grupo: indica aceptación e interacciones positivas con los demás. A veces se considera que la risa es contagiosa, y que la risa de una persona puede provocar la de otras como respuesta positiva[4][5][6][7].
La risa puede considerarse una expresión audible o una apariencia de excitación, un sentimiento interno de alegría y felicidad. Puede producirse a partir de bromas, cosquillas y otros estímulos no relacionados con el estado psicológico, como el óxido nitroso. Un grupo de investigadores especuló con la posibilidad de que los ruidos de los bebés de tan sólo 16 días de edad fueran sonidos vocales de risa o carcajadas,[8] sin embargo, el peso de las pruebas apoya la aparición de dichos sonidos entre las 15 semanas y los cuatro meses de edad.
El investigador de la risa Robert Provine [es] dijo: “La risa es un mecanismo que todo el mundo tiene; la risa forma parte del vocabulario humano universal. Hay miles de idiomas, cientos de miles de dialectos, pero todo el mundo habla de la risa prácticamente igual”. Los bebés tienen la capacidad de reír antes de hablar. Los niños que nacen ciegos y sordos conservan la capacidad de reír[9].
Risa zitate
Naomi Bagdonas: Sé que te sientes solo, pero tu nombre es Connor. Y no eres el único que se siente solo. Con el cambio al trabajo a distancia, muchos de nosotros nunca nos hemos sentido más alejados de nuestros colegas, familias y gimnasios.
Connor Diemand-Yauman: Y somos profesores en la Stanford Graduate School of Business con la inimitable Dra. Jennifer Aaker, donde enseñamos sobre la intersección del humor, los negocios y el liderazgo.
Naomi Bagdonas: También hemos lanzado un curso online llamado Remotely Humorous, que se centra en cultivar culturas más productivas, conectadas y alegres en equipos remotos. Y recientemente hemos publicado un libro superventas sobre el tema, titulado Humor, en serio. Estamos muy metidos en este tema.
Connor Diemand-Yauman: Es parte de mi proceso. Así que, ya lo entiendes, estamos un poco obsesionados con este tema del humor y el liderazgo. Y estamos muy contentos de estar aquí hoy. Hemos trabajado con ejecutivos y equipos de todos los sectores, ayudándoles a descubrir cómo aportar más humor y frivolidad a sus organizaciones y equipos, lo que ha demostrado ser mucho más lucrativo que nuestro negocio de baile de cintas con petos de animales.
Cómo hacer un chiste
Probablemente hayas oído que la risa es la mejor medicina, pero ¿sabías que puede tener beneficios para la salud física? Reírse ayuda a aliviar el estrés y la tensión, aumenta el consumo de oxígeno y puede ayudar a mejorar el sistema inmunitario[1].
Resumen del artículoXSi te resulta difícil reírte, intenta forzar algunas risas cuando estés solo en tu casa o en el coche. Empieza diciendo “ja, ja, ja” en diferentes voces para ver si te hace reír de forma natural. Para reírse aún más, vea vídeos divertidos en YouTube, lea libros de cómicos y pase tiempo con personas con un sentido del humor similar al suyo. Si todavía te cuesta reír, prueba a unirte a un grupo de yoga de la risa, donde te guiarán para que te rías mientras te relajas en diferentes posturas de yoga. Si quieres encontrar el humor en la vida o aprender a reírte de ti mismo, ¡sigue leyendo el artículo!
La risa es la mejor medicina
La risa es una respuesta fisiológica que implica una acción rítmica e involuntaria, y denota alegría, felicidad o gozo. En los últimos años se han realizado innumerables estudios que demuestran los efectos positivos que tiene la risa en la salud física y mental.
1. Establezca la intención de reírse más. Propóngase, o establezca la intención, de reírse a carcajadas tan a menudo como pueda. Establecer el objetivo de reírse más es tan importante como establecer los objetivos de hacer más ejercicio, comer más sano y beber más agua.
Una forma de conseguirlo es adquirir un calendario del año en una caja que te haga reír rápidamente cuando eches un vistazo al chiste del día. Elige un calendario del año en una caja que te haga cosquillas y ponlo al lado de tu despertador.
3. Sonríe más. Sí, lo sé: sonreír no es reír. Sin embargo, sonreír también tiene un sinfín de beneficios. Cuando sonríes, empiezan a producirse automáticamente cambios felices, tanto interna como externamente. Además, puedes pensar en la sonrisa como un calentamiento para la risa.