Cómo calibrar las básculas sin pesas
Cuando se inicia un plan de adelgazamiento, la adopción de estrategias sencillas que han demostrado su eficacia puede ayudarle a alcanzar el éxito. Una de esas tácticas es utilizar una báscula de baño precisa que le ayude a controlar su peso y a mantenerse centrado en su objetivo. Para obtener resultados, los estudios sugieren que debe pesarse a diario, no sólo de vez en cuando o una vez a la semana.
¿Y el mejor momento para pesarse? A primera hora de la mañana. Es el momento en el que obtendrá un peso más preciso porque su cuerpo ha tenido las horas de la noche para digerir y procesar lo que ha comido y bebido el día anterior.
También debes intentar que subirte a la báscula forme parte de tu rutina habitual. Por un lado, es menos probable que te olvides de hacerlo. Por otro, es la forma más fácil de ver las tendencias a lo largo del tiempo. El peso fluctúa, por lo que un kilo o dos de subida o bajada no es el problema, sino los dos o más que se mantienen durante varios días a los que hay que prestar atención.
“Necesitas conocer esa cifra de forma constante para ayudarte a controlar tu peso y tomar mejores decisiones sobre tu salud”, dice la doctora Holly Wyatt, directora asociada del Centro de Salud y Bienestar Anschutz de la Universidad de Colorado en Denver.
Calibrar la balanza
Las balanzas digitales de bolsillo se utilizan habitualmente para fines comerciales, de envío, de cocina y mucho más. Debe calibrar su balanza cada 4 o 5 veces que la utilice, para asegurarse de que obtiene lecturas precisas. Puede calibrar su balanza digital de bolsillo limpiándola y siguiendo los pasos de calibración con pesas, monedas u objetos domésticos.
Resumen del artículoXSi necesita calibrar una balanza digital de bolsillo, empiece por encontrar un artículo sólido sin bolsas de aire, como una moneda estadounidense, para utilizarlo como peso de calibración. Siempre que conozca el peso exacto del objeto, puede utilizarlo como pesa de calibración. Para empezar a calibrar, coloque la pesa en la balanza, introduzca su peso y pulse la tecla “Enter” para almacenar ese dato como referencia cuando realice el pesaje. A continuación, añada peso a la báscula hasta acercarse al límite de peso máximo y compruebe si la báscula coincide con los pesos conocidos que ha colocado en ella. Si el peso que aparece en la pantalla no coincide con el de la báscula, ajusta la calibración con el botón situado en la parte frontal de la báscula para indicarle la masa real. Para obtener más consejos, incluyendo cómo guardar y limpiar tu báscula, sigue leyendo.
Cómo calibrar una balanza con monedas
Calibrar la balanza es la mejor manera de garantizar la precisión de las mediciones que realiza. Cuando se utiliza un objeto que no es una pesa de calibración profesional, todo el sistema se desajusta. Ese peso inexacto se convierte en el punto de referencia, y todas las mediciones que se realicen se basarán en ese punto de referencia.
Hay un rumor bastante común que anima a utilizar una moneda de cinco centavos para calibrar una balanza. Según la Casa de la Moneda de EE.UU., una moneda de cinco centavos pesa exactamente 5.000 gramos. La idea es que se pueden combinar tantas monedas de cinco centavos como sea necesario para alcanzar la capacidad de la balanza (es decir, para una balanza de 100 gramos, se necesitarían 20 monedas de cinco centavos). En realidad, el peso real de una moneda de cinco centavos fluctúa después de entrar en circulación. Los daños en la moneda y la acumulación de residuos en las ranuras pueden influir en el peso, lo que podría suponer discrepancias de un gramo en el peso total de las monedas de cinco centavos.
Antes de comenzar el proceso de calibración de su balanza, es importante preparar su estación. Las superficies desniveladas, la alta humedad, las vibraciones y las corrientes de aire aleatorias son factores que pueden afectar negativamente a la calibración. Busque una superficie plana y nivelada en una habitación con una temperatura agradable y sin corrientes de aire. Minimiza fácilmente las vibraciones colocando una alfombrilla de ratón como base.
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Los lugares que aparecen en esta lista han aceptado servir como Estaciones de Pesaje Oficiales para el Programa de Reconocimiento de Pescadores. Si no ve una estación de pesaje oficial en su zona, cualquier báscula certificada puede utilizarse para pesar un pez para una solicitud de registro.
Póngase en contacto con un guarda de caza local o consulte la guía telefónica para encontrar negocios que tengan básculas certificadas y que estén dispuestos a pesar el pescado. Entre los lugares que puede probar están los puertos deportivos, las tiendas de cebo, las tiendas de piensos, los centros de reciclaje y United Parcel
Las balanzas certificadas (electrónicas o de muelle) han sido certificadas como precisas por la Asociación Internacional de Pesca Deportiva (IGFA) o por una empresa de calibración de balanzas autorizada.* Las balanzas manuales certificadas pueden utilizarse para verificar el peso de
su captura si el pesaje es observado por un testigo independiente. Si una báscula es certificable pero no tiene una certificación anual actualizada, el pescador puede presentar una prueba de que la báscula ha sido recertificada en los 30 días siguientes a la fecha de pesaje.