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¿Cuál es la canción que te duerme Weightless?

abril 16, 2022

Weightless übersetzung

Según un estudio de marketing realizado por el Dr. David Lewis-Hodgson, la canción más relajante del mundo es Weightless, del grupo de música ambiental Marconi Union. La canción fue producida por la banda en colaboración con la Academia Británica de Terapia de Sonido.

La canción utiliza muchos principios musicales que han demostrado tener un efecto calmante por separado. Al combinar estos elementos de la forma en que Marconi Union lo ha hecho, se ha creado la canción relajante perfecta. El estudio determinó que se trata de la canción más relajante del mundo. Contiene un ritmo sostenido que empieza a 60 pulsaciones por minuto y se ralentiza gradualmente hasta llegar a unas 50. Mientras la escuchas, tu ritmo cardíaco se adapta gradualmente a ese ritmo.

De hecho, al escuchar esa canción – “Weightless”- se produjo una sorprendente reducción del 65% de la ansiedad general de los participantes y una reducción del 35% de sus ritmos fisiológicos habituales en reposo.

Se trata de un estudio de “neuromarketing” realizado en nombre de una empresa que fabrica baños de burbujas y geles de ducha, así que hay que tener en cuenta que se trata de una canción extraordinariamente relajante. Aquí tienes una lista de reproducción de Spotify con las diez canciones más relajantes del estudio:

Música contra la depresión

Todos y cada uno de nosotros hemos probado al menos algunas técnicas diferentes para combatir el estrés o la ansiedad en nuestras vidas. No sólo es útil para sentirse mejor en general, sino que encontrar formas de controlar los niveles de estrés también es importante para la salud.

Gracias a la investigación moderna, ahora conocemos los efectos nocivos del estrés en el cuerpo. El estrés hace que se liberen sustancias químicas como el cortisol, y aumenta los riesgos graves para la salud, como las enfermedades cardíacas, la obesidad, la depresión, los problemas digestivos, el asma y muchos otros.  Además, recientemente se ha publicado un artículo de Harvard y Stanford que ha descubierto algo bastante preocupante: “los problemas de salud derivados del estrés laboral causan por sí solos más muertes que la diabetes, el Alzheimer o la gripe”.

Un equipo de neurocientíficos, que dirigía la doctora Lewis-Hodgson, realizó un estudio sobre terapia de sonido. Los participantes tenían que intentar resolver rompecabezas, que inducían al estrés, con sensores conectados a sus cuerpos. Luego tuvieron que escuchar diferentes canciones mientras los investigadores medían y registraban su ritmo cardíaco, su respiración y su presión arterial.

El peso más bajo de todos los tiempos

Esta melodía ambiental de ocho minutos se realizó en colaboración con la Academia Británica de Terapia de Sonido. Combina un tono bajo, melodías calmantes y un ritmo similar al de los latidos del corazón con suaves campanadas y sonidos de la naturaleza, y se dice que induce un estado de trance.

Este tema, “Weightless”, del trío de Manchester Marconi Union, es oficialmente la melodía más relajante jamás creada. Creada en colaboración con la Academia Británica de Terapia de Sonido, tiene un ritmo que se va reduciendo gradualmente y que hace que el ritmo cardíaco disminuya, tonos de baja frecuencia diseñados para inducir un estado de trance y muestras de sonidos naturales que ayudan a reducir en un 65% la ansiedad general del oyente medio. Los investigadores descubrieron que era un 11% más relajante que cualquier otra canción que probaron, y aconsejan encarecidamente no escucharla mientras se conduce.

Unión Marconi – Estudio de ingravidez

El grupo Marconi Union ha colaborado con terapeutas de sonido para crear la canción más relajante del mundo. De hecho, es tan eficaz para calmar los nervios que los especialistas en estrés que realizaron los experimentos han lanzado una advertencia para que no se escuche mientras se conduce. En serio. No lo hagas.

También está el uso de ritmos binaurales que han seguido aumentando su popularidad por sus diversos beneficios psicológicos con la calma y la concentración. Todo esto tiene sentido también con el aumento de los datos recogidos sobre la estimulación bilateral con terapias como la EMDR.

“Mientras escuchas, tu ritmo cardíaco se va adaptando a ese ritmo. Es importante que la canción dure ocho minutos porque este proceso, conocido como entrainment, tarda unos cinco minutos en producirse. El descenso de la frecuencia cardíaca también provoca un descenso de la presión arterial”.

Un ritmo cardíaco más lento señala todo tipo de respuestas de relajación en el cuerpo y el cerebro. Pero hay que ceder y tratar de absorber la música. No puedes limitarte a ponerla como música de fondo.

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