Juego de paseo en bicicleta
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Hay muchas razones para amar la bicicleta, ya sea porque te trae recuerdos nostálgicos de la infancia, porque es un medio de transporte respetuoso con el medio ambiente y el bolsillo, o porque te da una forma energizante de mover las piernas al ritmo de una lista de reproducción de Beyoncé sin necesidad de saber ningún movimiento de baile. Más allá de todo esto, el ciclismo también puede ser un gran ejercicio con beneficios que van más allá del bombeo del corazón.
Si pasas más de unos minutos en una bicicleta, es probable que sientas el impacto cardiovascular inmediato, entre otras cosas. “El ciclismo, ya sea en el interior o en el exterior, puede beneficiar a los pulmones, el corazón, el esqueleto, los músculos y la mente”, dice Bianca Beldini, DPT, que también es entrenadora de nivel 1 de triatlón de EE.UU., triatleta de grupo de edad competitiva y certificada por Schwinn para el ciclismo en interiores.
Primera bicicleta
Aficionado a la bicicleta o no, probablemente te habrás encontrado muchas veces con los términos “bicicleta” y “ciclismo”. Normalmente, el ciclismo y la bicicleta se refieren a lo mismo: una bicicleta. Si estas dos palabras tienen supuestamente significados intercambiables, ¿por qué algunas personas prefieren utilizar una en lugar de la otra? En este artículo, desglosamos las diferencias y quitamos hierro a la confusión de una vez por todas.
Los profesionales del ciclismo suelen utilizar ambas palabras en función del contexto. Tanto los ciclistas como los ciclistas pueden ir en bicicleta, pero ¿qué pasa con otros tipos de bicicletas como los monociclos y los triciclos? Antes de hablar de las diferentes formas en que se utilizan estas dos palabras, echemos primero un breve vistazo a la historia de la bicicleta.
Una bicicleta es un vehículo de dos ruedas que tiene un asiento y un mango de dirección. Se desplaza impulsando los pies sobre los pedales. También llamada bici, bicicleta de empuje, ciclo o velocípedo, este popular medio de transporte debe su invención a varias personas.
La primera bicicleta se introdujo en el siglo XIX, y su diseño original era prácticamente igual al de la bicicleta moderna que conocemos ahora. El primer antecedente de la bicicleta fue un artilugio fabricado a principios de 1410 por un hombre llamado Giovanni Fontana. Tenía cuatro ruedas y unas cuerdas y engranajes que las mantenían unidas. En el transcurso del desarrollo de la bicicleta, hubo varios inventores e innovadores que contribuyeron a lo que hoy conocemos como la bicicleta moderna.
Sueño de montar en bicicleta
Montar en bicicleta es muy divertido, pero los accidentes ocurren. La forma más segura de utilizar la bicicleta es para ir a los sitios, no para jugar. Todos los años, muchos niños tienen que ir al médico o a urgencias por lesiones en la bicicleta.
Llevar un casco que se ajuste bien cada vez que vayas en bici te ayuda a proteger la cara, la cabeza y el cerebro si te caes. Por eso es tan importante llevar el casco de ciclista siempre que estés en una bicicleta.
Los cascos de bicicleta son tan importantes que el gobierno de Estados Unidos ha creado normas de seguridad para ellos. Tu casco debe tener una pegatina que diga que cumple las normas establecidas por la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor (CPSC). Si tu casco no tiene una pegatina de la CPSC, pídele a tu madre o a tu padre que te consiga uno que sí la tenga.
Llevar ropa brillante y poner reflectores en tu bicicleta también puede ayudarte a estar seguro. Ayudan a que otras personas en la carretera te vean. Y si te ven, es menos probable que te choquen.
Y mantente siempre atento a los coches y camiones. Incluso si vas por la acera, un coche puede salir de su calzada y cruzarse con tu bicicleta. Si vas a cruzar una carretera con mucho tráfico, cruza la calle con tu bicicleta.
Bicicleta wiki
Tantas opcionesCuando trates de decidir el mejor tipo de bicicleta, piensa en estas cuestiones:Si vas a comprar una bicicleta para montar con un grupo de amigos, compra algo similar a lo que ellos montan. No podrás seguir el ritmo de las bicicletas de carretera si vas en una bicicleta de montaña o en una cruiser. Y una bici de carretera no puede ir por la tierra o la arena.Si disfrutaste de una tres velocidades cuando eras niño, puede que esta bici te resulte divertida de nuevo. Si no te gustó la bicicleta de carretera que te compraste hace unos años, quizá sea mejor una bicicleta de montaña.
Bicicletas de carreteraLas bicicletas de carretera están diseñadas para ser conducidas a gran velocidad sobre un pavimento liso. Tienen neumáticos lisos y delgados y manillares “caídos”, y pueden utilizarse para carreras en carretera. Suelen ser más ligeras que otros tipos de bicicletas. Pueden circular por caminos pavimentados, pero la mayoría de la gente las encuentra incómodas e inestables en caminos no pavimentados. La mayoría de las bicicletas de carretera no son capaces de transportar cargas pesadas, por lo que no son muy adecuadas para los desplazamientos al trabajo o los viajes.
Bicicletas de ciclocrossLas bicicletas de ciclocross son un tipo especial de bicicleta de carretera diseñada para competir en un recorrido de superficie mixta (combinación de pavimento, senderos sin pavimentar, grava, hierba). Tienen un manillar de caída como las bicicletas de carretera normales, pero los neumáticos son un poco más anchos para una mayor tracción fuera de la carretera, y tienen un estilo diferente de freno que ayuda a evitar la acumulación de barro en el cuadro. Las bicicletas de ciclocross se denominan a veces “bicicletas de cross” o “bicicletas cx”.