Memoria del ajedrez
Un juego de ajedrez es algo con lo que la mayoría de nosotros ha crecido, ya sea un juego de madera que sacabas en los días de lluvia o un adorno de cristal en una oficina. Pero un juego de ajedrez es mucho más que una colección de objetos. Puede tener beneficios para la mente y el cuerpo de maneras que apenas estamos comprendiendo. Esto es lo que sabemos sobre los beneficios de jugar al ajedrez.
El ajedrez puede utilizarse para ayudar a la mente, de la misma manera que una mancuerna puede ayudar a tonificar los bíceps o las sentadillas ayudan a aplanar el estómago. Jugar al ajedrez puede ayudar a preservar la salud mental a largo plazo y a mantener la agudeza hasta el final de la vida.
Los juegos cerebrales como el ajedrez, cuando se juegan con regularidad, pueden fomentar activamente el crecimiento de lo que se conoce como dendritas, que es un elemento que está unido a las células nerviosas del cerebro y que ayuda a transmitir las señales eléctricas de las neuronas cerebrales. Cuantas más dendritas tengas, más rápido y eficiente será tu cerebro.
Cuando se mueven las piezas de ajedrez por el tablero y se planifica la siguiente jugada, se crean dendritas microscópicas en forma de rama que aceleran el paso de las señales eléctricas por el cerebro. Una buena analogía es pensar en el cerebro como un músculo. Cuanto más lo usas, más fuerte y eficaz se vuelve en su trabajo.
Beneficios para la salud del ajedrez
Observo que muchos ajedrecistas, especialmente los niños, pierden la capacidad de motivarse, sobre todo por la gran comercialización del juego. Parece que jugar por diversión hoy en día no es muy relevante, y la gente desaparece del juego.
Bueno, tienes que sentir la belleza de la unión de su componente artístico con su componente científico (¿debería decir matemático para ser más preciso?) para poder apreciar el juego. Además, te hace sentir inteligente y permite que los demás piensen que eres inteligente aunque seas tonto.
El ajedrez a través de la aplicación del teléfono me ha proporcionado el tiempo necesario para jugar, mientras que durante muchos años no lo hice debido a la falta de encontrar un oponente en persona. Juego al ajedrez todos los días, a veces una partida completa y a veces sólo unos pocos movimientos. Ahora es conveniente, así que juego más a menudo.
El ajedrez se considera de diversas maneras como un arte, una ciencia, un juego y un deporte. A mí, personalmente, me atraen sus elementos artísticos y científicos. Intento crear partidas bonitas para satisfacer mi temperamento artístico. En el ámbito científico, me interesa la inteligencia artificial y disfruto jugando con el ordenador por ese motivo para ver qué avances se han producido en su desarrollo y cuál es su nivel actual de capacidad. También intento tener en cuenta el aspecto del juego y divertirme cuando juego. Estos aspectos anteriores son suficiente motivación para querer jugar. No soy una persona muy competitiva y le quito importancia al aspecto deportivo del juego. Esta última forma de ver el juego probablemente sea necesaria para sentirse impulsado a mejorar en él. Si uno juega con regularidad y trata de aplicar los principios generales para jugar con éxito, lo más probable es que la mejora se produzca de forma natural con el paso de los años.
El ajedrez aumenta el coeficiente intelectual
El ajedrez se considera a menudo como un juego cerebral para personas intelectualmente dotadas, ya que ejercita el cerebro. Este juego cerebral, popularizado por el Gran Maestro de Ajedrez Bobby Fischer en los años 50 y 60, es ampliamente practicado por jóvenes y mayores de todo el mundo.
A diferencia de los deportes, jugar al ajedrez no ayudará a la persona a desarrollar sus bíceps ni a tonificar sus abdominales, pero beneficia la salud mental durante mucho tiempo. Como muchos están ahora en sus casas, varios han optado también por jugar a este juego, ya que se puede practicar en el interior y no necesita mucho contacto físico.
Samir Becic, el preparador físico número uno de Estados Unidos, recomienda jugar al ajedrez como el mejor ejercicio cerebral que se puede realizar durante el distanciamiento social, ya que aporta numerosos beneficios para la salud del cerebro. A continuación, el top ten de estos beneficios para la salud que la gente puede obtener al jugar al ajedrez.
¿Recuerdan al calculador humano más rápido del mundo, Neelakantha Bhanu Prakash? A la edad de 5 años, fue atropellado por un camión y se fracturó el cráneo, por lo que necesitó múltiples cirugías y estuvo en coma inducido para salvar su vida. Los médicos dijeron a sus padres que el accidente podría causar un deterioro cognitivo a Bhanu, y como solución para mantener su cerebro activo, empezó a resolver problemas matemáticos, rompecabezas y a jugar al ajedrez.
El ajedrez aumenta el coeficiente intelectual
El ajedrez es un juego que suele ser sinónimo de inteligencia, y se ha demostrado en muchos estudios que es un excelente ejercicio para el cerebro. Aunque el ajedrez no ayude a sus bíceps, su salud mental puede beneficiarse enormemente del juego. Se ha demostrado que el ajedrez aumenta el coeficiente intelectual, mejora la función de la memoria, ayuda a desarrollar niveles más altos de creatividad, ejercita simultáneamente ambos lados del cerebro, ayuda a prevenir el Alzheimer y la demencia, y aumenta la capacidad de los niños para resolver problemas.
El ajedrez se juega en todo el mundo, con participantes desde los más jóvenes hasta los más mayores, así que, lo creas o no, cualquiera puede aprender a jugar. Si quieres transformar tu cerebro y ayudar a tu hijo a transformar el suyo también, ¡aprende ajedrez!
En un amplio estudio realizado con niños de edad escolar en Venezuela, después de sólo 4,5 meses de estudio del ajedrez, los estudiantes tuvieron un aumento significativo del coeficiente intelectual. Aprender ajedrez estimula el crecimiento de las dendritas en el cerebro. Con más dendritas aumenta la velocidad, la calidad, el rendimiento y la potencia del cerebro, el ordenador de tu cuerpo.