Dormir rápido
La mayoría de los eReaders tienen un tamaño estándar: pantalla de 6 pulgadas. Si prefieres algo más grande, el Kindle Oasis tiene 7 pulgadas y el Forma de Kobo tiene una pantalla de 8. En respuesta a la preocupación de los consumidores por la luz azul, Amazon lanzó una versión “de lujo”, el Kindle Oasis. El nuevo Oasis cuenta con una función para ajustar la temperatura del color de la pantalla, tiñéndola de amarillo. Al igual que la opción de modo nocturno de algunos smartphones, la función de temperatura de color reduce la luz azul más intensa y la sustituye por un tono más cálido y amarillento. Otros eReaders también disponen de control de la luz, como el modo nocturno del Nook, con una opción de luz cálida, y el ComfortLight Pro de los dispositivos Kobo de gama alta.Hay muchos informes que comparan los distintos eReaders; si vas a comprar el primero, investiga un poco para explorar las opciones.¿Cuáles son las desventajas de los eReaders? Además de la luz azul, hay otras dos razones por las que puedes preferir visitar la biblioteca o una librería independiente para leer un libro a la antigua usanza.La interrupción de la concentración por las notificaciones electrónicas es un aspecto negativo de la lectura en tabletas. El Proyecto Panorama, una iniciativa conjunta de editores, bibliotecarios y otros, ha trabajado recientemente con investigadores de la Universidad Estatal de Portland para encuestar a 3.850 lectores. De los encuestados, el 54% de los participantes que leían en dispositivos electrónicos declararon realizar varias tareas a la vez mientras leían.
Pensamientos para conciliar el sueño
No poder dormir: todos lo odiamos, ¿verdad? Cuando ya ha pasado mi hora habitual de acostarme a las 22:30 y puedo sentir los latidos de mi corazón y mi mente acelerada, sé que algo está desequilibrado. Mi mejor cura es un buen libro.
Mis tácticas para dormir cubren todo tipo de bases: incluyendo un baño caliente con unas gotas de aceite de neroli, una mezcla de té para dormir, la aplicación Calm, y especialmente leer o escuchar un libro relajante. Si aún no lo has probado, la aplicación Audible tiene un gran temporizador de sueño que se apaga después de una cantidad de tiempo determinada – yo le doy 40 minutos en un día que me cuesta relajarme.
Tristan Gooley es también uno de los mejores guías de los detalles y patrones del mundo natural. También es uno de mis autores favoritos para disfrutar de los audiolibros, especialmente de Cómo leer la naturaleza, una de mis recomendaciones de libros para conciliar el sueño. Te quedarás soñando con campos, montañas y arroyos.
Aunque Donna Tartt es más conocida por El jilguero, su anterior novela La historia secreta es un libro increíble con seguidores de culto. También contiene una de mis citas favoritas sobre la imposibilidad de dormir:
Imágenes para conciliar el sueño
Antes de ir a la cama, es importante descansar un poco, liberar la mente y hacer algo que te alegre o te haga feliz. Una de las cosas más relajantes que puedes hacer antes de quedarte dormido es leer un libro que te guste con un contenido ligero para comprender y con ideas útiles escritas en el libro para tu personalidad. La lectura es realmente útil para tu desarrollo general, y si no tienes tiempo libre siempre puedes decir voy a pagar a alguien para que me haga los deberes online para tener 30-40 minutos libres que dedicar a la lectura.
Los géneros pueden ser varios: desde el policíaco hasta el estilo de vida saludable, la elección depende de ti. La condición principal es seleccionar un libro que disminuya las cargas de su mente, y no al contrario. Así, no se recomienda elegir historias de terror o de suspense para no angustiarse o preocuparse. Los libros de detectives, históricos o románticos serían los más adecuados.
No se puede encontrar una sola persona a la que no le guste esta famosa novela escrita por un gran y talentoso autor, Danial Defo. Se trata de un libro excelentemente ligero y aventurero que es capaz de sumergirte en otro mundo. El libro cuenta a los lectores la historia de Robinson Crusoe, un hombre que adora los viajes y las aventuras. Por eso decide abandonar su ciudad natal y emprender un largo viaje en barco. Desgraciadamente, su barco se estrelló, por lo que Robinsos se vio obligado a unirse a un barco mercante. Al cabo de un tiempo, los piratas atacaron este barco y se llevaron cautivo al héroe principal durante varios años. Sin embargo, las aventuras en la vida de Robinsos no terminan nunca, así que después de todo, consiguió quedarse en la isla desierta por su cuenta. ¿Quieres saber qué es lo siguiente? Definitivamente deberías leer este increíble y legendario libro.
Cómo leer para dormir
Artículo anterior No cometa estos errores al leer antes de acostarseEs posible que todos estemos familiarizados con la abreviatura R & R, que comúnmente significa “descanso y relajación”. Pero tal vez deberíamos pensar en ella como “leer y relajarse” en su lugar. Al menos, podríamos intentar aplicar este significado alternativo a nuestras rutinas antes de dormir. Y es que, como muchos sabemos, acurrucarse con un buen libro y leer antes de dormir puede ser una de las cosas más relajantes que se pueden hacer, una forma estupenda de relajar la mente y preparar el cuerpo para unas buenas Zzz’s. Por supuesto, eso depende de si lo hacemos correctamente. Si lo hacemos de forma incorrecta, nuestro sueño puede verse afectado. Pero, si lo hacemos bien, podemos ayudarnos a desestresarnos y a dormir mejor.Artículo siguiente