Música para el aprendizaje y la concentración
Desde el boom del “Efecto Mozart” de los años 90, se relaciona la escucha de música clásica con el aumento de la inteligencia. Es muy discutible si las conclusiones del estudio original sobre el Efecto Mozart se mantienen. Lo que es innegable es que este estudio dio lugar a un sinfín de estudios destinados a comprender la interacción entre la música y el cerebro humano.
Muchos de esos estudios analizan específicamente cómo la música afecta a la memoria, así como qué géneros musicales pueden tener un impacto más positivo. Vamos a profundizar en esos estudios, pero aquí hay una alerta de spoiler: la música clásica es la que tiene el impacto positivo más significativo en la memoria, pero no es tan sencillo. Así que, en primer lugar, analicemos cómo nuestros cerebros forman recuerdos.
Cuando queremos recordar algo, la repetición es importante. El primer paso que da nuestro cerebro para crear un recuerdo se llama “codificación”. Con la repetición, nuestro cerebro codifica el bit de información en impulsos eléctricos. Esos impulsos eléctricos activan sustancias químicas que comunican la información entre las células del cerebro. Estas conexiones se llaman “sinapsis”. Por eso hay información que entra literalmente por un oído y sale por el otro: puede que no haya tenido tiempo de ser codificada. La repetición construye más sinapsis, ayudando a formar la memoria más profundamente en nuestro cerebro.
La mejor música para estudiar
ResumenUna característica notable del cerebro humano es su capacidad para integrar la información del entorno con el contenido generado internamente. Sin embargo, la integración de los procesos descendentes y ascendentes durante las complejas actividades multimodales del ser humano aún no se conoce del todo. La música ofrece un modelo excelente para entender esto, ya que escuchar música lleva a la necesidad de moverse, y hacer música implica tocar y escuchar al mismo tiempo (es decir, el acoplamiento audio-motor). En este caso, realizamos meta-análisis de estimación de probabilidad de activación (ALE) de 130 estudios de neuroimagen sobre percepción, producción e imágenes musicales, con 2660 focos, 139 experimentos y 2516 participantes. Descubrimos que la percepción y la producción de música dependen de las cortezas auditivas y sensoriomotoras, mientras que la imaginería musical recluta distintas regiones parietales. Esto indica que el cerebro necesita estructuras diferentes para procesar información similar que se pone a disposición por una interacción con el entorno (es decir, de abajo a arriba) o por un contenido generado internamente (es decir, de arriba a abajo).
Tu cerebro en la música
Aunque prefiramos diferentes géneros de música para concentrarnos, todos estamos de acuerdo en que la lista de reproducción adecuada tiene la capacidad mágica de aumentar la concentración. Nos permite concentrarnos, ahogar las distracciones y concentrarnos en la tarea que tenemos entre manos. Ahora bien, puede que te preguntes: ¿significa esto que podemos elevar la potencia cerebral y la creatividad con la música adecuada?
No es ningún secreto que la música activa las más diversas redes del cerebro humano. Las investigaciones han demostrado incluso que las personas con TDAH se concentran mejor con la música adecuada. Ahora imagina las posibilidades que estudiantes como tú pueden desbloquear con la música de concentración.
A nivel básico, cada canción está compuesta en una tonalidad mayor o menor. Las canciones pop, por ejemplo, suelen estar compuestas por notas mayores como Do mayor y Sol mayor. En el otro lado del espectro, encontrarás sus homólogas menores La menor y Mi menor.
¿Por qué es importante todo esto? Bueno, un estudio de la Universidad de Connecticut descubrió que la tonalidad de la música en la que te concentras puede influir en tu rendimiento al escucharla. Los estudiantes universitarios que escuchaban música en modo mayor eran capaces de completar tareas más rápidamente que los que escuchaban música en modo menor.
Música para el cerebro
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